Ada banyak buah yang bisa dimakan anak-anak ketika mereka pilek dan demam, seperti stroberi, anggur, pir, apel dan jeruk, serta buah-buahan lain yang kaya akan vitamin C dan vitamin A. Suplementasi vitamin yang tepat waktu sangat baik untuk mengobati pilek. Buah jeruk dengan keasaman yang kuat sangat efektif dalam mengobati sakit tenggorokan yang disebabkan oleh pilek ketika dikonsumsi bersama dengan madu. Buah-buahan seperti lobak, pir, dan kiwi mengandung banyak bahan kimia aktif yang berguna untuk mengobati pilek dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan juga berguna untuk mencegah masuk angin bila dimakan dengan benar, tetapi selama pilek dan demam, pencernaan saluran pencernaan anak akan lebih lemah, dan buah-buahan harus dimakan secukupnya karena mentah dan dingin, yang akan memperberat beban saluran pencernaan dan membuatnya sulit dicerna, dan dapat dimakan secukupnya atau dipukul-pukul menjadi jus untuk diminum.