Setiap hari, kami menghadapi sejumlah besar pasien jerawat, yang sebagian besar tidak menyadari pemicu jerawat, belum lagi bagaimana mengendalikannya dalam hal diet dan kebiasaan gaya hidup. Oleh karena itu, berikut ini adalah ringkasan kecil, yang saya harap akan membantu pasien.
I. Penyebab jerawat: 1. Stres yang berlebihan, tidur terlalu larut malam, kecemasan emosional.
2. Asupan terlalu banyak gula, produk susu, pati, gorengan, lemak, makanan pedas dan berat.
3. Tidak ada kebiasaan perawatan kulit yang baik, pembersihan kulit yang tidak sempurna, pori-pori tersumbat. Atau pembersihan yang berlebihan, mencuci muka 3-5 kali sehari, mengakibatkan kurangnya minyak dan air di kulit, malah mendorong sekresi kelenjar sebasea yang berlebihan.
>4. Membersihkan sendiri jerawat dengan deretan jarum atau memencet jerawat, yang dapat dengan mudah menyebabkan infeksi yang menyebabkan jaringan parut.
5. Perubahan endokrin, beberapa wanita mengalami perubahan endokrin. Perubahan endokrin, beberapa wanita mengalami peningkatan jerawat sebelum menstruasi, disertai dengan dismenore, dll.
1. Makanan terlarang: berlemak, manis dan berminyak, minuman manis, gorengan, lemak dan produk susu.
2. Makanan yang cocok: makanan laut (kaya akan asam lemak tak jenuh ganda, dapat mengurangi sekresi sebum, anti-inflamasi), sayuran merah (seperti wortel dan tomat, keduanya harus dimasak, jika tidak tidak, tidak mudah diserap), sayuran berserat tinggi (seperti seledri, kubis, dll).
Ketiga, cara merawat kulit berjerawat: 1. Bersihkan kulit dengan hati-hati dan gunakan pencuci muka yang mengandung partikel scrubbing jika perlu untuk mengurangi penyumbatan pori-pori folikel rambut. Tidak mudah untuk mencuci muka lebih dari 3 kali.
2. Setelah dibersihkan, Anda harus menggunakan kontrol minyak dan krim pelembab, jika tidak, kulit akan mengeluarkan lebih banyak minyak di bawah efek umpan balik negatif.
3. Jika ada lebih banyak jerawat inflamasi dan kulit sensitif, Anda harus secara teratur menggunakan masker dengan efek menenangkan.
4. Kulit berjerawat rentan terhadap jerawat dan jaringan parut di bawah aksi sinar UV, jadi pastikan untuk menggunakan tabir surya. Di musim dingin, Anda dapat memilih krim siang hari dengan faktor perlindungan matahari. Di sisa musim, Anda harus mengoleskan tabir surya secara eksternal dan disarankan untuk menggunakan produk perawatan kulit medis. Prognosis jerawat: Intervensi pada tahap awal jerawat dapat mencegah jerawat menjadi nodular atau kistik dan mengurangi risiko jaringan parut dengan mengendalikan perkembangan jerawat melalui berbagai cara medis seperti mengurangi sekresi sebum, membuka blokir folikel rambut, infeksi anti-Akinetobakteri dan mengatur tingkat endokrin. Saat ini, jerawat dapat dikontrol dan disembuhkan secara efektif melalui obat-obatan dan berbagai perawatan yang lebih matang. Oleh karena itu, tidak masalah jika Anda berjerawat, jika Anda secara aktif mencari pertolongan medis saat pertama kali dimulai.