Nyeri pada pangkal paha setelah duduk dalam waktu yang lama mungkin merupakan nyeri yang disebabkan oleh ketegangan otot, atau mungkin nyeri yang disebabkan oleh diskus intervertebralis lumbal hernia yang menekan saraf skiatik.
Anda harus menghindari duduk lama dan berdiri lama, mengubah postur tubuh Anda pada waktu yang tepat dan sebaiknya tanpa membungkuk berlebihan. Rasa nyeri pada pangkal paha yang disebabkan oleh duduk lama dapat dikembalikan ke normal dengan olahraga yang tepat, dan juga dapat dikombinasikan dengan fisioterapi dan pijat.