Penyebab nyeri akar paha setelah berjalan terlalu banyak terutama disebabkan oleh ketegangan pada jaringan otot di daerah paha atau jaringan lunak seperti ligamen di sekitar paha. Dengan olahraga yang berkepanjangan, produk metabolisme berangsur-angsur menumpuk, yang juga dapat menyebabkan gejala nyeri akar paha akan lebih jelas.
Selain itu, rasa sakitnya bisa diperburuk oleh dingin. Ketika ini terjadi, pasien perlu menjaga otot tetap rileks untuk menghindari kelelahan otot yang memperburuk. Selanjutnya, jaga kehangatan untuk menghindari kedinginan dan gunakan panas yang sesuai.