Apa diet terbaik untuk sembelit selama kehamilan?

Wanita selama kehamilan sering mengalami sembelit karena perubahan kadar hormon dan rahim yang membesar. Wanita hamil dengan kondisi ini harus mencoba untuk menghindari makanan yang merangsang seperti cabai, bawang merah, mustard, dan kari, dan kurangi minum minuman berkarbonasi dan minuman penghasil gas lainnya. Anda juga harus membatasi makanan berminyak dan terlalu manis. Anda harus makan dalam porsi yang lebih kecil dan lebih sering di siang hari untuk menghindari memperparah manifestasi konstipasi. Penting untuk dicatat bahwa pola makan wanita hamil harus didasarkan pada toleransi gastrointestinalnya dan yang terbaik adalah mencari nasihat medis aktif jika dia tidak sehat. Dokter Anda akan dapat memberi saran tentang rencana pengobatan yang tepat untuk kondisi khusus Anda dan memberi Anda saran diet yang baik.