Pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbal dapat ditingkatkan secara bertahap dengan memperbaiki kebiasaan buruk, memperkuat latihan otot punggung lumbal, dll. Jika perlu, terapi traksi dan fisioterapi dapat digunakan untuk memperbaiki masalah, dan jika disertai dengan penyakit tulang belakang lumbal, maka perlu ditangani secara klinis untuk mengetahui penyebab penyakitnya. 1. Kebiasaan gaya hidup yang benar: kehidupan sehari-hari harus menjaga postur tubuh yang benar, hindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, jam kerja yang panjang dan pekerjaan berat, kurangi beban pinggang untuk meredakan kejang otot pinggang dan punggung, dan hindari tidur di kasur yang terlalu empuk, dengan bantal empuk di bawah pinggang, untuk menjaga kelengkungan fisiologis tulang belakang yang normal. 2. Memperkuat latihan otot pinggang dan punggung: harus meningkatkan latihan fisik, terutama latihan otot pinggang dan punggung, Anda dapat memilih untuk berenang, Swallow Fly dan aktivitas lain untuk memperkuat kekuatan otot pinggang dan punggung, meningkatkan kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbal, dan pada saat yang sama, untuk memperkuat otot gluteus maximus dan pelatihan kelompok otot inti lainnya. 3. Terapi traksi: Anda dapat memilih terapi traksi dan perawatan ortodontik, tujuannya adalah untuk meredakan kejang otot lumbal, mengupas, melonggarkan adhesi jaringan, menghilangkan peradangan, dll., memiliki efek tertentu. 4. Fisioterapi: Memilih kompres panas, pijat dan metode fisik lainnya dapat meredakan ketegangan dan kejang otot lumbal serta meredakan gejala ketegangan otot lumbal, sehingga meningkatkan kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbal. Jika kelengkungan fisiologis vertebra lumbal menjadi lurus, disertai nyeri pinggang dengan mati rasa pada tungkai bawah, mati rasa dan gejala lainnya, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengetahui penyebabnya, dan kemudian memberikan perawatan atau perawatan yang ditargetkan.