Meluruskan kelengkungan fisiologis lumbal perlu dipulihkan melalui rehabilitasi olahraga, yang dapat melatih otot-otot di sekitar panggul dan tulang belakang lumbal. Latihan peregangan dapat mengendurkan otot-otot yang kaku; latihan penguatan dapat memperkuat otot-otot yang lebih lemah, dan secara bertahap mengembalikan fleksibilitas dan stabilitas panggul dan tulang belakang lumbal. Tulang belakang lumbal digerakkan oleh gerakan kontraksi otot-otot, sehingga secara bertahap mengembalikan kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbal, misalnya latihan fleksi perut terlentang, peregangan kerang, peregangan ular kobra, dll. Namun, jika perubahan struktural telah terjadi, seperti kompresi dan perataan badan vertebra, yang mengakibatkan kifosis dan kelainan bentuk punggung datar, maka pembedahan diperlukan untuk memperbaiki masalah tersebut, jika tidak, efek dari rehabilitasi olahraga sederhana tidak terlalu memuaskan. Dianjurkan agar pasien mencari perhatian medis tepat waktu dan mengikuti instruksi dokter, dan tidak berolahraga sendiri secara membabi buta untuk menghindari penundaan kondisi mereka.