Perawakan pendek turunan, yang disebabkan oleh tinggi badan orang tua yang rendah, yang mengakibatkan anak-anak mewarisi perawakan pendek, relatif umum dan menjadi perhatian banyak orang tua, jadi mari kita bicarakan hal ini hari ini. Faktor utama yang mempengaruhi tinggi badan anak adalah faktor genetik, faktor nutrisi dan faktor lingkungan. Pertama-tama, mari kita bicara tentang faktor genetik, katakanlah ayahnya 168cm dan ibunya 155cm, jika anak itu perempuan, maka target tinggi genetik untuk anak perempuan adalah 150-160 dan untuk anak laki-laki adalah 163-173. Faktor genetik sangat penting, tetapi tidak berarti bahwa anak-anak dari ibu atau ayah yang pendek tidak ideal. Jadi apa yang harus kita sebagai orang tua yang bertubuh pendek lakukan? Nah, sekarang saatnya beralih ke lingkungan dan nutrisi. Sekarang saya ingin berbagi dengan Anda beberapa cara untuk meningkatkan pertumbuhan tinggi badan anak: Pertama, secara nutrisi, untuk anak usia sekolah, yang terbaik adalah memastikan 500ml susu, satu atau dua daging tanpa lemak dan satu telur setiap hari, dan sisanya adalah memperhatikan sayuran dan buah-buahan yang sesuai. Kedua, berolahraga dalam jumlah yang tepat untuk meningkatkan pertumbuhan tinggi badan, seperti lompat tali, bola basket, jogging, dll. Durasi olahraga sekitar 30-45 menit latihan aerobik setiap kali, dua kali sehari; Ketiga, pastikan tidur, puncak sekresi hormon pertumbuhan manusia di pagi hari jam 0-3 pagi, jika anak tertidur selama ini, maka sekresi hormon pertumbuhannya bagus, yang kondusif untuk pertumbuhan tinggi badan, jadi jangan biarkan bayi mengembangkan kebiasaan begadang. Oleh karena itu, penting untuk tidak membiarkan bayi Anda begadang. Keempat, dan yang lebih penting, penting untuk membawa anak Anda untuk pemeriksaan kesehatan anak secara teratur untuk menguji tinggi badannya, jika ia telah mengembangkan karakteristik seksual sekunder tetapi tinggi badannya tidak ideal. Jika anak telah mengembangkan karakteristik kelamin kedua tetapi tinggi badannya sekarang sekitar 130, hal ini lebih bermasalah dan dianjurkan untuk melakukan intervensi medis sebelum epifisis menutup.