Keputusan kapan harus mengonsumsi suplemen zat besi selama kehamilan perlu didasarkan pada apakah ibu hamil kekurangan zat besi atau tidak, dan kadar zat besi yang cukup dapat dipertahankan dalam tubuh melalui makanan sejak awal kehamilan. Namun, jika anemia defisiensi besi didiagnosis melalui tes darah rutin selama tes kehamilan, maka suplementasi zat besi perlu dimulai. Zat besi adalah salah satu bahan baku utama untuk produksi sel darah merah dalam tubuh manusia, dan kekurangan zat besi yang serius pada wanita hamil dapat menyebabkan anemia defisiensi besi, yang tidak hanya menyebabkan pusing, kelelahan, kepanikan, dan sesak napas karena anemia, tetapi juga mudah menyebabkan kekurangan oksigen dalam kandungan pada janin dan keterbelakangan pertumbuhan. Untuk wanita hamil dengan status gizi yang baik dan sumber zat besi makanan yang memadai, zat besi normal dapat dipertahankan melalui diet dalam kehidupan sehari-hari. Dianjurkan agar wanita hamil mengonsumsi lebih banyak makanan kaya zat besi, biasanya semakin gelap warna makanan semakin tinggi kandungan zat besinya, dan zat besi dalam makanan hewani berwarna merah paling mudah diserap oleh tubuh, seperti daging merah, hati hewan, daging tanpa lemak, darah babi kaya akan zat besi, sayuran, seperti bayam, lobak, seledri, dll, dan pada saat yang sama, kacang-kacangan, aprikot kering kaya akan zat besi. Pada tahap pertengahan dan akhir kehamilan, peningkatan volume darah seluruh tubuh wanita hamil mencapai puncaknya, yang dapat menyebabkan anemia dilusional. Jangan mengonsumsi suplemen zat besi secara membabi buta, tetapi klarifikasi apakah itu anemia defisiensi besi, dan konsumsi suplemen zat besi untuk memperbaiki anemia di bawah bimbingan dokter hanya setelah diagnosis dikonfirmasi.