Pada akhir kehamilan, janin telah matang dan asupan makanan ibu hamil harus disesuaikan.
Pertama, penting untuk meningkatkan asupan protein berkualitas tinggi. Seiring pertumbuhan janin pada akhir kehamilan, rahim dan plasenta ibu tumbuh sesuai dengan itu, dan simpanan protein mencapai puncaknya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk meningkatkan pasokan protein harian sebanyak 25 gram di atas yang asli selama akhir kehamilan.
Kedua, jumlah energi harus sesuai. Asupan energi pada saat ini tidak boleh lebih rendah daripada pertengahan kehamilan. Namun, dalam dua minggu terakhir kehamilan, asupan lemak dan karbohidrat harus dikontrol dengan tepat untuk menghindari pertumbuhan janin yang berlebihan, yang dapat menyebabkan persalinan yang sulit.
Sekali lagi, teruslah mengonsumsi suplemen mineral dan vitamin. Jika Anda tidak mengkonsumsi cukup zat besi pada akhir kehamilan, anemia terjadi selama kehamilan dan setelah kehilangan darah selama persalinan, Anda akan rentan terhadap anemia defisiensi besi setelah melahirkan dan bahkan mungkin memerlukan perawatan transfusi darah. Tingkatkan pasokan kalsium dan vitamin dengan tepat pada akhir kehamilan. Makanlah banyak sayuran dan buah segar.