Dengan peningkatan standar hidup masyarakat, penyakit mulut (umumnya dikenal sebagai “penyakit gigi”) semakin banyak diperhatikan orang, semakin banyak orang menyadari bahwa “gigi yang baik, nafsu makan yang baik, makan dengan baik, tubuh menjadi lebih baik”. Selain itu, pemahaman masyarakat tentang penyakit mulut secara bertahap telah ditingkatkan dari tahap pengobatan ke tahap pencegahan, sehingga cara meningkatkan kesehatan mulut telah menjadi topik kesehatan baru yang semakin diperhatikan oleh masyarakat. Karies (umumnya dikenal sebagai “karies gigi”) adalah penyakit yang umum dan sering terjadi pada penyakit mulut, dan merupakan penyebab utama kehilangan gigi dan cacat gigi. Karies adalah hasil dari efek multifaktorial (bakteri, makanan, genetika, waktu), yang terkait dengan inang yang sensitif, peran flora kariogenik oral, dan substrat yang sesuai, dan substrat ini harus dipertahankan dalam rongga mulut untuk jangka waktu yang cukup. Inang yang sensitif terkait dengan faktor inang itu sendiri, seperti faktor genetika dan perkembangan. Dalam hal substrat, kapasitas penghasil asam dari berbagai gula berkorelasi positif dengan kariogenisitasnya, dengan urutan sebagai berikut: sukrosa, glukosa, maltosa, laktosa, fruktosa, sorbitol, dan xilitol. Sorbitol dan xylitol pada dasarnya tidak dapat digunakan oleh bakteri penyebab karies untuk memproduksi asam, sehingga sering digunakan sebagai pengganti pemanis untuk pencegahan karies, sehingga secara efektif mengurangi terjadinya karies. Produksi asam oleh bakteri berbahaya bagi gigi dan membutuhkan waktu tertentu (setidaknya 2 jam) agar konsentrasi asam mencapai tingkat tertentu sebelum gigi dapat mengalami demineralisasi. Jika memungkinkan untuk mencegah karies dalam waktu 2 jam setelah makan, kami menggunakan metode mekanis atau kimiawi untuk mengganggu kerja normal flora kariogenik rongga mulut. Diantaranya, menyikat gigi dapat menjadi metode yang efektif untuk mencapai efek mengendalikan flora dan mencegah karies. Rumah Sakit Stomatologi Universitas Shandong Stomatoprostetik Sun Huiqiang merekomendasikan metode penyikatan berikut: metode penyikatan putar: metode ini dapat memilih sikat gigi berbulu keras sedang atau sikat gigi berbulu lembut, bulu tidak masuk ke dalam sulkus gingiva, sehingga sikat gigi tidak akan merusak gusi, dan efek penghilangan plak lebih kuat. Poin utama dari metode ini adalah sebagai berikut: 1. Sikat bulu sikat sejajar dengan sumbu panjang gigi, ujung bulu sikat mengarah ke margin gingiva, dan kemudian diberi tekanan untuk memutar sikat gigi, sehingga bulu sikat dan sumbu panjang gigi pada sudut 45 derajat. 2. Putar sikat gigi sehingga bulu sikat disikat dari batas gingiva ke permukaan gigi, yaitu bulu sikat disikat ke bawah di sepanjang celah gigi saat menyikat gigi bagian atas, dan disikat ke atas dari bawah saat menyikat gigi bagian bawah. 3. Setiap bagian sikat 2-4 8 ketukan, yaitu menyikat 16-32 kali, lalu pindahkan posisi sikat gigi. Ada prinsip menyikat gigi “tiga, tiga, tiga”, yaitu menyikat tiga kali sehari, setiap kali menyikat tiga menit, setiap kali menyikat tiga sisi gigi (bibir dan pipi, lidah dan langit-langit mulut dan permukaan oklusal). Gigi seluruh mulut harus disikat dengan urutan tertentu, jangan sampai terlewat. Harus ada tumpang tindih yang tepat saat menggerakkan sikat gigi setiap kali untuk menghindari permukaan yang hilang. Untuk permukaan bukal dan lingual gigi belakang, terutama dengan sendi gingiva, karena ketinggian gigi yang terbatas, rotasi sikat gigi ke atas dan ke bawah tidak nyaman, Anda dapat meningkatkan teknik menyikat gigi horizontal depan dan belakang secara moderat, untuk meningkatkan keefektifan pembersihan tempat tersebut. Menyikat gigi secara konvensional dengan sikat gigi hanya dapat menghilangkan sekitar 70% plak, dan plak sering kali tertinggal di permukaan gigi yang berdekatan, sehingga mendorong penggunaan benang gigi atau alat lain (seperti sikat interdental dan klip benang gigi, dll.). Flossing adalah cara termudah untuk menghilangkan plak. Selain itu, pasta gigi dapat secara signifikan meningkatkan efektivitas menyikat gigi. Efek pembersihan mekanis ditingkatkan oleh bahan gesekan dan pembersih yang terkandung dalam pasta gigi. Dalam beberapa tahun terakhir, ada berbagai macam pasta gigi yang mengandung obat-obatan, yang, dalam hal efeknya, terutama anti-karies, anti-bakteri, hemostatik, desensitisasi, dan pengurang halitosis. Sebagai contoh, menyikat gigi dapat digunakan untuk menyediakan sarana untuk fluoride topikal pada permukaan gigi. Ada cukup bukti bahwa penggunaan pasta gigi berfluoride merupakan alasan utama penurunan karies di negara-negara maju sejak tahun 1970-an. Namun, obat-obatan hanya memainkan peran tambahan dalam menghilangkan bakteri, terutama melalui efek pembersihan mekanis dari penyikatan gigi. Kesimpulan dari evaluasi efektivitas menyikat gigi: Menyikat gigi tetap merupakan cara yang paling dasar dan efektif untuk membersihkan mulut. Dengan tidak adanya penyakit mulut yang sudah ada sebelumnya (misalnya, karies, penyakit periodontal, dll.) atau penyakit mulut yang telah ditangani dengan baik, kebersihan mulut yang lebih baik dapat dipertahankan melalui penyikatan gigi yang hati-hati dan benar, yang secara efektif mencegah terjadinya penyakit mulut dan menjaga kesehatan gigi mulut.