22 November, Festival Salju, Salju dalam gosip di Kun Gua, adalah Yin Gua murni, kali ini, “cuaca naik, gas bumi turun, tertutup dan musim dingin”, sehingga semuanya kehilangan vitalitas, langit dan bumi tertutup dan berubah menjadi musim dingin. Pada saat yang sama, salju adalah akhir dari gas musim pertama, kali ini tepat untuk beristirahat, untuk mematuhi perubahan yin dan yang dari langit dan bumi, untuk memfasilitasi penutupan yang. Pertama-tama, dalam semangat, harus berpikir bersih, bebas dari emosi, mempertahankan keadaan pikiran yang optimis, sehingga esensi semangat penjaga internal dan tidak kehilangan tersebar, untuk mempertahankan keadaan fisiologis bentuk tubuh manusia dari Tuhan, Anda dapat sering mendengarkan musik, bertemu teman atau berpartisipasi dalam sejumlah kegiatan di luar ruangan untuk mengatur suasana hati. Spesialis Hati Rumah Sakit Provinsi Guangdong Chi Xiaoling Kedua, dalam hal hidup, musim salju kecil harus tidur lebih awal dan bangun larut malam, harus sampai subuh untuk bangun, untuk meningkatkan Yang Qi. Salju berarti cuaca berubah menjadi dingin, jadi kita harus melakukan pekerjaan yang baik untuk mencegah dingin dan tetap hangat, terutama orang tua dan anak-anak, keluar untuk menambah pakaian, memperhatikan untuk menambah pakaian di malam hari, tetapi juga memperhatikan untuk menjaga sirkulasi udara dalam ruangan, untuk mengurangi terjadinya influenza dan penyakit lainnya. Di sisi lain, Anda dapat berjemur dari waktu ke waktu, terutama orang tua dan anak-anak, pengobatan Tiongkok percaya bahwa matahari dapat memainkan peran sebagai orang yang kuat Yang Qi, menghangatkan melalui peran meridian, dan salju kecil adalah Kun Gua, Kun untuk tanah, tanah untuk yin, tetapi tidak ada yang tidak dapat dihasilkan, sehingga matahari lebih kondusif bagi tubuh manusia, gas yin dan yang dan harmoni dan tanpa hambatan. Selain itu, gerakan juga harus memperhatikan penyesuaian yang sesuai, salju cocok untuk makanan statis, tidak cocok untuk olahraga berat, untuk menghindari gangguan pada Yang Qi. Dapat memilih olahraga yang relatif sedikit, seperti senam radio, taijiquan, delapan brokat, jalan kaki, jogging, dan sebagainya. Pada saat yang sama, Anda juga dapat memilih untuk memandu, seperti duduk “Zunsheng delapan kertas”, metode khusus: pagi-pagi sekali, duduk dengan kaki bersilang lutut, tangan kiri menekan lutut, tangan kanan memegang siku kiri ke sisi kanan tarikan gaya, lalu ganti tangan kanan menekan lutut, tangan kiri memegang siku ke sisi kiri tarikan gaya. Berulang kali lakukan tiga sampai lima kali, lalu gigi mengetuk tiga puluh enam kali, mengatur nafas dan meludah, cairan tertelan ke dalam dantian sembilan kali. Dalam hal diet, musim salju kecil, sangat tepat untuk makan makanan hangat dan bermanfaat bagi makanan ginjal, “metode kultivasi” Sun Simiao di awan: sangat tepat untuk mengurangi kerja keras, untuk menyehatkan qi ginjal. Pada saat ini Anda dapat makan lebih banyak daging domba, daging sapi, ayam, kacang mete, wolfberry, ubi, kastanye, kenari, jamur hitam, wijen hitam, kacang hitam, dan sebagainya. Pada saat yang sama, itu juga dapat dikombinasikan dengan makanan obat untuk makanan, seperti bubur ginseng dan wolfberry, bubur kacang Yizhi, casserole daging sapi jamur dan wolfberry, sup Cortex Eucommiae, dll., adalah pilihan yang baik.