Gagal ginjal dan uremia terdengar menakutkan dan jauh, dan tampaknya tidak relevan bagi kita. Namun dengan kehidupan modern yang sibuk, kebiasaan yang tidak sehat, dan meningkatnya jumlah makanan di luar, tubuh kita telah lama dipenuhi dengan berbagai macam racun. Beberapa penyakit yang sangat menakutkan tidak jauh dari kita! 1, meningkatkan kebugaran fisik: langkah paling penting untuk mencegah penyakit ginjal, adalah memperkuat latihan fisik, meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit. Ada banyak cara untuk berolahraga, seperti berjalan, berlari, menari, memanjat, mendaki, berperahu, seni bela diri, qigong, taijiquan, dan lain-lain, yang kesemuanya membantu menguatkan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mencegah terjadinya kerusakan reaktif imun setelah terinfeksi bakteri dan virus. Faktanya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa barang paling populer dan populer di pasaran. Hal yang paling penting untuk dilakukan adalah menghindari keluar rumah pada saat hujan, menghindari berkeringat saat angin bertiup, berjalan di tengah hujan, mengenakan pakaian yang lembab, dan selalu waspada terhadap serangan kejahatan dari luar. 3. Keteraturan dalam hidup: Kebiasaan yang baik sangat penting untuk kesehatan yang baik. Ketidakteraturan dalam hidup, kurang tidur, makan berlebihan, minum berlebihan, dan kurang istirahat serta relaksasi, semuanya dapat mengurangi daya tahan tubuh terhadap kejahatan dari luar dan meningkatkan kemungkinan penyakit. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari, bekerja dan istirahat harus dikombinasikan, istirahat dan istirahat yang teratur, untuk menjaga keseimbangan yin dan yang, qi dan regulasi darah tubuh. 4, pengobatan dini penyakit: luka kulit dan ruam gatal, infeksi saluran pernapasan bagian atas, radang amandel berulang, dan kemungkinan nefritis. Oleh karena itu, pengobatan dini terhadap penyakit sangat penting. Menjaga kebersihan bagian bawah tubuh Anda dan mengganti pakaian serta celana secara teratur dapat mencegah infeksi saluran kemih; menjaga agar perut Anda tetap terbuka dan buang air besar secara teratur baik untuk membuang sisa metabolisme. 5, optimisme mental: orang dengan kualitas bawaan penyakit nefritis harus waspada terhadap terjadinya nefritis, tetapi juga tidak pesimis, tetapi harus menghilangkan kepanikan tentang penyakit ini, dari perkembangan orang tua dan kerabat mereka dari penyakit ini untuk mempelajari pelajaran dan pencegahan aktif. Selain latihan fisik yang biasa harus diperkuat, mereka yang kekurangan yin ginjal selalu dapat mengambil Liu Wei Di Huang Wan, dan mereka yang kekurangan Wei Qi selalu dapat mengambil Yu Ping Feng San, untuk menyehatkan ginjal dan menumbuhkan Yuan, dan untuk melindungi meja Wei, untuk mencegah serangan eksternal yang menyebabkan terjadinya penyakit nefritis.