T: Dapatkah Anda mencegah wasir secara efektif? J: Wasir dapat dicegah. Sebagai contoh, memperkuat olahraga dan secara teratur berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik bermanfaat untuk sirkulasi darah, meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna, memperbaiki kemacetan panggul, mencegah sembelit, dan dapat mencegah wasir. Olahraga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit, mengurangi kemungkinan penyakit, juga memiliki efek pencegahan tertentu terhadap wasir. Anda juga dapat mencegah sembelit dengan mengatur pola makan dan mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Wanita harus memberi perhatian khusus pada perawatan kesehatan kehamilan, bahkan selama kehamilan sebaiknya meningkatkan aktivitas. Hindari berdiri dan duduk dalam waktu yang lama, dan perhatikan agar usus tetap terbuka.