Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengidentifikasi penyebab spesifik dari perut besar pada wanita, seperti penyakit ginekologi, seperti fibroid rahim, kista ovarium, dll., perlu segera mencari perawatan medis. Jika hanya karena penumpukan lemak perut, Anda perlu menggunakan metode penurunan berat badan ilmiah untuk menghilangkan lemak, seperti dalam diet untuk menghindari asupan makanan berlemak yang berlebihan, mengontrol asupan kalori harian, sambil menghindari olahraga yang tidak banyak bergerak, olahraga yang tepat, latihan otot perut, seperti berenang, abdominal curl dan latihan lainnya. Menggunakan kombinasi olahraga dan kontrol diet sebagian besar dapat mengurangi lemak perut secara efektif.