Kontraksi pada usia kehamilan 31 minggu mungkin merupakan kontraksi semu, yang biasanya normal, tetapi juga dapat disebabkan oleh persalinan prematur, jika sering terjadi, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk memeriksa apakah ada tanda-tanda persalinan prematur dan melakukan intervensi lebih awal. 1. Kontraksi semu: sensitivitas otot uterus meningkat pada akhir kehamilan, jika kontraksi uterus yang tidak teratur terjadi setelah berdiri atau berjalan dalam waktu lama, seperti kontraksi uterus yang sesekali terjadi, tidak disertai dengan nyeri punggung, kram perut bagian bawah, dan tidak ada rasa sakit, perubahan keputihan, dll., hanya kekerasan perut. Dan tidak ada rasa sakit, perubahan keputihan, dll., Tetapi hanya pengerasan perut, itu dapat dianggap sebagai kontraksi semu, yang umumnya normal. Wanita hamil perlu memperhatikan istirahat di tempat tidur, ketidaknyamanan dapat dikurangi secara bertahap; 2, persalinan prematur: jika wanita hamil menemukan bahwa kontraksi uterus sangat sering dan menunjukkan keteraturan tertentu, dan disertai dengan keasaman lumbal, kram perut bagian bawah, keputihan meningkat, sejumlah kecil perdarahan vagina dan gejala lainnya, harus dianggap sebagai persalinan prematur yang mungkin terjadi, tidak normal. Anda harus segera pergi ke rumah sakit untuk memberikan magnesium sulfat atau nifedipin untuk menekan kontraksi dan glukokortikoid untuk meningkatkan pematangan paru-paru sehingga dapat mempertahankan kehamilan. Selama kehamilan, penting untuk beristirahat dan menghindari aktivitas yang berlebihan atau olahraga berat, dan Anda dapat melakukan yoga, jalan kaki, dan olahraga ringan lainnya selama kehamilan. Anda juga harus memastikan kestabilan emosi dan makan makanan yang wajar dengan gizi seimbang untuk memastikan perkembangan janin yang normal.