Musim panas adalah musim yang penuh warna. Namun, karena sinar matahari yang berkepanjangan dan cuaca panas, ekskresi tubuh melalui kulit meningkat, kulit lebih banyak terpapar, dan masalah kulit yang sesuai juga meningkat. Cara membuat kulit melalui musim panas yang aman, nyaman dan indah, kita harus memahami struktur dan fungsi kulit, dan melakukan perlindungan dan perawatan dasar dengan baik.
Kulit adalah jaringan yang lembut dan keras yang menutupi permukaan tubuh. Kulit adalah organ tubuh terbesar dan paling rentan terhadap rangsangan dari luar. Organ kulit yang terbuka bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan internal tubuh dan lingkungan eksternal, dan terkait erat dengan struktur padat dan fungsi kulit yang lengkap.
Kulit terdiri dari tiga bagian: epidermis, dermis, dan jaringan subkutan. Di dalam kulit juga terdapat banyak pelengkap seperti rambut, kuku jari tangan dan kaki, kelenjar minyak, kelenjar keringat, kelenjar keringat, pembuluh darah, pembuluh limfatik, otot, dan saraf.
I. Kulit ari.
Epidermis berada di lapisan terluar kulit dan terbagi lagi menjadi lima lapisan struktur seluler.
1, stratum korneum: terletak di lapisan terluar epidermis, terdiri dari 6-10 lapisan keratinosit, stratum korneum adalah bagian utama dari kulit untuk menyerap zat eksternal, lipid dan faktor pelembab di stratum korneum dapat mempertahankan kilau dan elastisitas kulit, protein dan lipid dalam stratum korneum dapat mempertahankan diri dari faktor-faktor berbahaya, dapat menyerap sinar ultraviolet dengan fungsi perlindungan terhadap sinar matahari, sehingga stratum korneum paling dekat hubungannya dengan kecantikan kulit, penyesuaian yang tepat dari stratum korneum Hal ini kondusif untuk menunda penuaan kulit dan mencegah penyakit kulit.
2 . Lapisan transparan, lapisan granular dan lapisan berduri: terletak di tengah epidermis, merupakan penghalang kedap air pada epidermis, dengan fungsi berpartisipasi dalam perbaikan kulit dan menyerap sebagian sinar ultraviolet.
3. Lapisan basal. Lapisan paling dalam dari epidermis adalah lapisan basal, yang juga merupakan lapisan epidermis yang sangat penting, yang juga dikenal sebagai lapisan pertumbuhan rambut. Sel-sel basal di lapisan basal memiliki kemampuan diferensiasi yang kuat, termasuk keratinosit dan melanosit, yang membelah setiap 12 hari dan secara bertahap bergerak menuju lapisan permukaan dan berdiferensiasi, berubah menjadi sel-sel epidermis, sebuah proses yang umumnya memakan waktu sekitar 28 hari, semakin tua usia Anda, semakin panjang siklusnya, semakin tua siklus metabolisme sel sekitar 60 hari. Setelah mencapai stratum korneum, sel-sel mati yang lama secara bertahap menua dan rontok.
Jumlah melanosit dan melanin menentukan warna kulit dan melanin menyerap serta memantulkan sinar ultraviolet, melindungi jaringan kulit yang lebih dalam dari kerusakan akibat radiasi.
II. Dermis.
Dermis terdiri dari serat kolagen, serat elastis, matriks, dan komponen seluler.
Serat kolagen dan serat elastis menjaga warna, elastisitas, dan kekencangan kulit, menjaga kulit tetap halus dan mengurangi munculnya kerutan. Matriks memiliki fungsi seperti melembabkan dan meningkatkan pematangan serat kolagen, sementara komponen seluler memainkan peran penting dalam penyembuhan luka dan penuaan kulit.
Ketiga, pelengkap kulit
1 . Kelenjar sebaceous mengeluarkan sebum, melumasi kulit, berpartisipasi dalam pembentukan lapisan sebaceous pada permukaan kulit, menjaga kelembutan kulit dan menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri.
2, kelenjar keringat mengeluarkan keringat untuk mengatur suhu tubuh, melembutkan keratin, dan mengatur pH permukaan kulit.
3, rambut, kuku jari tangan (kaki) memiliki peran kulit ujung jari tangan (kaki) yang protektif dan meningkatkan estetika.
4, pembuluh darah subkutan, pembuluh limfatik, otot dan saraf dapat memasok nutrisi ke kulit, membantu metabolisme sel kulit, dan berpartisipasi dalam sensasi manusia.
D. Jaringan subkutan
Ini adalah kelanjutan dari dermis bawah dan terdiri dari jaringan ikat longgar dan lobulus lemak. Lapisan lemak subkutan adalah penyimpan energi dan penyekat panas yang baik, selain meredam guncangan eksternal dan melindungi organ dalam. Jumlah lemak subkutan bervariasi sesuai dengan usia, jenis kelamin dan status kesehatan, tetapi umumnya wanita memiliki lebih banyak lemak subkutan daripada pria.
Kulit memiliki fungsi yang kaya dan beragam melalui strukturnya yang integral dan padat.
1. Fungsi perlindungan: memiliki pertahanan tertentu terhadap rangsangan fisik, kimia, dan mikroba dari luar.
2. Pengaturan suhu: mengatur suhu tubuh dengan mengatur jumlah keringat yang dikeluarkan.
3, fungsi sensorik: melalui reseptor kulit untuk merasakan berbagai rangsangan eksternal, ditransmisikan ke informasi otak.
4, fungsi sekresi dan ekskresi: kelenjar sebaceous dan kelenjar keringat mengeluarkan sebum dan keringat, yang dapat membentuk lapisan sebaceous untuk melindungi dan melembabkan kulit, dan berpartisipasi dalam metabolisme elektrolit tubuh.
5, fungsi pernapasan: kulit melalui pori-pori keringat, pori-pori untuk bernapas, langsung dari udara untuk menyerap oksigen, untuk mengeluarkan karbon dioksida tubuh. 6, fungsi penyerapan: kulit secara selektif dapat menyerap nutrisi eksternal, merupakan dasar untuk peran obat topikal kulit dan kosmetik.
7, fungsi metabolisme: sel-sel kulit memiliki kemampuan yang kuat untuk membelah dan berkembang biak dan memperbarui metabolisme. Fungsi metabolisme kulit paling aktif antara pukul 10 malam dan 2 pagi, di mana tidur malam yang nyenyak sangat bermanfaat untuk perawatan kulit.
Kulit adalah cermin yang merefleksikan kesehatan dan kecantikan tubuh, dan kulit yang sehat seharusnya halus, mulus, berkilau dan elastis. Namun, sebagai penghalang pelindung pertama tubuh, kulit lebih mudah teriritasi dan rusak oleh dunia luar, sehingga penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang wajar dan efektif untuk menjaga integritas, kesehatan, dan kecantikan kulit.
Musim panas adalah musim untuk menampilkan keindahan kulit, tetapi juga merupakan musim ketika kulit rentan terhadap kerusakan dan berbagai penyakit kulit. Panas, rangsangan sinar matahari, sekresi yang meningkat, dan metabolisme yang dipercepat membuat kulit rentan terhadap masalah-masalah berikut.
1. Biang keringat
Biang keringat adalah peradangan pada kulit yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori keringat dan keringat yang tidak lancar. Hal ini terjadi pada bayi dan anak kecil serta orang dewasa yang lemah dan berkeringat, dan mudah ditemukan di leher, bagian belakang dada, soket siku, ketiak, dan bagian Sassafras yang terputus-putus. Ada empat jenis biang keringat: biang keringat putih, merah, berjerawat, dan biang keringat dalam, dan pada kasus yang parah, infeksi sekunder seperti folikulitis, bisul, atau abses dapat terjadi. Pencegahan terutama didasarkan pada ventilasi dalam ruangan, kelembaban dan suhu yang tidak terlalu tinggi, untuk mengurangi keringat dan penguapan keringat; pakaian longgar dan menyerap keringat, ganti dan cuci secara teratur; jaga kulit tetap bersih dan kering; gunakan lebih banyak bedak, bedak biang keringat, dll., Dan juga gunakan lotion asam glikolat 2% secara eksternal, sebagian besar dapat disembuhkan. Kasus yang parah, harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menghindari situasi yang serius.
2. Dermatitis musim panas
Kebanyakan terlihat pada orang dewasa, terutama mereka yang bekerja di lingkungan yang panas dan di luar ruangan. Manifestasi utamanya adalah papula dan bercak merah, yang dapat muncul sebagai goresan, kerak darah, hipertrofi kulit, dan hiperpigmentasi setelah digaruk; ini terjadi pada ekstremitas bagian dalam dan batang tubuh. Pencegahan dimulai dengan perlindungan dari panas; makanan yang tidak terlalu pedas dan merangsang, lebih banyak sayuran, buah, sup kacang hijau, dan makanan dingin lainnya; dan menjaga kebersihan kulit. Pengobatan harus dilakukan sejak dini dengan aplikasi topikal losion glikolat dan obat radang anti alergi yang sesuai yang diminum secara oral, sebaiknya oleh dokter.
3. Kulit terbakar
Di musim panas, ketika sinar matahari berlimpah, sinar ultraviolet yang berlebihan dapat menyebabkan reaksi fototoksik pada kulit, yang mengakibatkan peradangan seperti papula eritematosa, pigmentasi, dan vasodilatasi; paparan sinar matahari dalam jangka panjang dapat menyebabkan degenerasi dan patahnya serat elastis kulit, yang mengakibatkan hilangnya elastisitas dan penuaan kulit. Jenis cahaya utama yang berbahaya bagi kulit adalah sinar ultraviolet gelombang panjang (UVA) dan ultraviolet gelombang menengah (UVB), yang paling kuat ketika matahari berada pada sudut miring dan bergerak melalui atmosfer menuju tanah, dari sekitar pukul 10.00 hingga 14.00 setiap hari. Untuk mencegahnya, lakukan olahraga di luar ruangan secara teratur untuk meningkatkan toleransi kulit Anda terhadap sinar matahari; gunakan topi, payung, dan tabir surya saat berada di luar ruangan; dan minimalkan paparan aktivitas di luar ruangan setelah jam 10 pagi dan sebelum jam 2 siang.
Pilih tabir surya Anda secara ilmiah
Yang terbaik adalah memilih tabir surya spektrum luas yang menawarkan perlindungan UVA dan UVB. Tentu saja, sambil memastikan perlindungan dari sinar matahari, jangan membabi buta mengejar produk dengan nilai SPF dan PA yang tinggi. SPF yang tinggi berarti produk tersebut menggunakan banyak penyerap UVB dan zat pemencar, yang tidak hanya mahal, tetapi juga tidak melipatgandakan keefektifan tabir surya secara proporsional dengan peningkatan SPF. Pada saat yang sama, produk dengan SPF dan PA yang terlalu tinggi cenderung berminyak atau tidak cocok dengan kulit, sehingga menyebabkan beban ekstra pada kulit setelah pemakaian, yang dapat dengan mudah menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat atau folikulitis, atau bahkan reaksi yang merugikan seperti dermatitis kontak dan alergi.
Toleransi kulit manusia terhadap sinar UV dari matahari bervariasi dari orang ke orang, dari waktu ke waktu dan dari satu tempat ke tempat lain. Orang dengan kulit berminyak dapat memilih tabir surya berbahan dasar air yang lebih mudah meresap; orang dengan kulit kering dapat memilih tabir surya lotion atau krim dengan perlindungan matahari yang lebih baik; orang dengan kulit normal umumnya tidak memiliki persyaratan pemilihan yang ketat dan memiliki pilihan yang relatif banyak. Orang yang bekerja di dalam ruangan dapat menggunakan produk perawatan kulit dengan SPF10 dan PA+; orang yang lebih mudah terbakar atau sensitif terhadap cahaya terang atau yang sering bekerja atau beraktivitas di luar ruangan dapat menggunakan tabir surya dengan SPF20 dan PA++; dan ketika berjalan di bawah terik matahari atau berenang di pantai, mereka harus memilih tabir surya dengan SPF30 dan PA+++ yang baik dalam menahan air dan keringat. tabir surya yang kuat. Akan lebih baik jika Anda dapat membeli dua atau lebih tabir surya, tergantung pada situasi Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, pilihlah kemasan yang lebih besar untuk kelipatan yang lebih rendah; untuk penggunaan yang jarang, pilihlah kemasan yang lebih kecil untuk kelipatan yang lebih tinggi. Gunakan produk berdaya rendah untuk wajah dan produk berdaya tinggi untuk tubuh.
Perlindungan terhadap sinar matahari musim panas harus dilengkapi dengan makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, seperti tomat yang kaya akan antioksidan likopen, lemon yang kaya akan vitamin C, kacang-kacangan yang kaya akan asam lemak tak jenuh dan vitamin E, dan ikan, yang memiliki efek yang baik untuk mencegah terbentuknya bintik-bintik pigmentasi setelah terkena sinar matahari. Beberapa sayuran seperti lobak putih, seledri, peterseli, bayam, dan selada mengandung vitamin tetapi juga zat fotosensitif, sehingga ketika sayuran ini dikonsumsi secara berlebihan dan kemudian terpapar sinar matahari, peradangan kulit seperti eritema, papula, dan edema akan mudah terjadi.
Pengobatan topikal dapat mengurangi kemerahan, panas dan nyeri pada kulit setelah terpapar sinar matahari, sedangkan pengobatan simtomatik dapat dilakukan bila terdapat gejala sistemik.
Musim panas itu panas dan hangat. Panas yang terus-menerus dan teriknya sinar matahari dapat membawa banyak masalah pada kulit, jadi Anda harus berhati-hati dalam merawat kulit Anda di musim panas.