Hujan adalah musim ke-2 dari 24 musim matahari. Sekitar 19 Februari setiap tahun, ketika bujur kuning matahari mencapai 330 derajat, hujan adalah hujan dari 24 istilah matahari. Perut air hujan berada di pertengahan bulan, mata air milik kayu, kayu tergantung pada air, sehingga angin timur mencair, kehangatan dan penyebaran hujan. Hidup, setelah hujan memberi perhatian khusus pada penutup musim semi, kali ini iklim pada awalnya hangat dan dingin, beberapa orang ingin sekali melepas pakaian katun, jadi ada “pakaian kacau dua Agustus” kata. Pada saat ini, dasar pemanasan atau musim dingin dingin, jadi meskipun secara bertahap menghangat, tetapi perbedaan suhu antara pagi dan sore hari besar, tidak boleh terlalu dini untuk mengenakan satu pakaian, jika tidak mudah untuk menangkap dingin atau lesi sendi. Musim semi Yang Qi mulai naik, banyak orang mulai merasakan “musim semi”. Perubahan tubuh dan alam manusia, seperti yang lainnya, di musim semi mulai aktif, peredaran darah seluruh tubuh dipercepat, tubuh membutuhkan lebih banyak nutrisi. Jika cadangan musim dingin tidak mencukupi, karena kurangnya pasokan nutrisi, kantuk musim semi akan terjadi. Jika kantuk musim semi, dapat disesuaikan dari dua aspek. Di satu sisi, lebih banyak berolahraga di luar ruangan, menghirup udara segar, mengisi kembali oksigen dalam tubuh, “Huangdi Neijing” mengatakan: “Musim semi di bulan Maret, terlambat tidur dan lebih awal bangun, memakai rambut dan berjalan perlahan, berjalan lebar di lapangan.” Di sisi lain, perhatian harus diberikan pada penguatan limpa untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap saripati air dan biji-bijian. “Limpa adalah dasar dari hari akhir, memperkuat limpa dapat meningkatkan sumber qi dan biokimia darah untuk menyehatkan lima jeroan, enam usus, anggota badan dan tulang.” Prinsip umum dari diet adalah mengurangi asam dan memperbanyak rasa manis untuk memperkuat limpa dan menekan hati. Asam memiliki efek astringen, yang tidak kondusif bagi munculnya Yang Qi dalam tubuh. Makanan manis mengacu pada rasa manis, seperti madu, jujube, dan sebagainya. Selain itu, musim semi berangin dan iklim menghangat, jadi Anda harus memperhatikan untuk mengisi kembali air untuk menghindari kekeringan pada mulut, hidung, dan kulit. Kurangi makan makanan berlemak dan berminyak. Makanan untuk dimakan sebelum dan sesudah hujan: sayuran, daun bawang, parsnip, bayam, bunga lili, ubi; buah-buahan, jeruk, apel; minuman, madu, susu, air putih. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa hati adalah sumber utama pertumbuhan dan perkembangan, sehingga qi hati kuat di musim semi, dan kayu hati rentan menyerang limpa dan bumi, sehingga perawatan kesehatan yang tidak tepat di musim semi rentan merusak limpa, yang menyebabkan penurunan fungsi limpa dan lambung. Setelah musim hujan, dengan meningkatnya curah hujan, hawa dingin dan kelembapan kemungkinan besar akan menjebak limpa. Pada saat yang sama, kelembapan sulit dihilangkan, jadi Anda harus fokus pada pemeliharaan limpa sebelum dan sesudah musim hujan. Fokus limpa di musim semi adalah pertama-tama untuk mengatur hati, untuk menjaga qi hati dan kelancaran, dalam makanan untuk menjaga pola makan yang seimbang, protein makanan, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan sebagainya untuk menjaga proporsi yang sesuai. Pada saat yang sama, kita juga perlu menjaga agar lima rasa tidak bias, sesedikit mungkin makan makanan pedas, makan lebih banyak sayuran segar, dll.. Kedua, kita harus memperhatikan untuk memperkuat limpa dan meningkatkan kelembaban. Internal untuk menjaga qi limpa, eksternal untuk membersihkan kelembapan, sehingga mencapai tujuan limpa. Musim semi dingin, kelembaban umumnya dijepit “dingin”, jadi sebelum dan sesudah hujan harus memperhatikan agar tetap hangat, jangan sampai kedinginan. Pada saat yang sama, kurangi makan makanan dingin, untuk melindungi limpa dan perut Yang Qi. Biasanya bisa makan lebih banyak seperti ikan mas, wortel, ubi, millet dan makanan lainnya, untuk mencapai tujuan memperkuat limpa. Musim hujan, tetapi juga untuk mencegah “musim semi dingin”. Hal ini dikarenakan curah hujan awal musim semi akan menyebabkan penurunan suhu secara tiba-tiba, yang sangat mengancam kesehatan lansia dan anak-anak, terutama penurunan suhu yang tiba-tiba, tekanan darah lansia akan meningkat secara signifikan, mudah memicu penyakit jantung, infark miokard, dll.; anak-anak rentan terhadap penyakit pernafasan akibat perubahan suhu yang mengakibatkan masuk angin dan demam. Jadi, inilah pengingat lain untuk tetap hangat di musim semi dan tidak mengurangi pakaian terlalu dini.