Payudara adalah organ yang terletak di permukaan tubuh dan relatif mudah dideteksi ketika ada kelainan atau benjolan. Pada populasi wanita, karena promosi kebersihan dan ketakutan akan kanker, beberapa orang telah mulai melakukan pemeriksaan payudara sendiri, dan mereka sering kali dapat menemukan kelainan sendiri dan berkonsultasi dengan dokter pada waktu yang tepat. Faktanya, di antara tumor payudara yang telah diobati, sebagian besar telah terdeteksi dengan pemeriksaan sendiri dan datang ke rumah sakit untuk konsultasi dan pengobatan. Namun, publisitas dan pendidikan dalam aspek ini di negara kita masih jauh dari jangkauan luas ke dalam populasi wanita dari semua kelas, bahkan jika mereka tahu bahwa mereka harus melakukan pemeriksaan sendiri, tetapi mereka gagal untuk memahami waktu dan metode yang tepat, sehingga sejumlah besar pasien kanker payudara hanya berkonsultasi dengan dokter pada stadium menengah atau akhir dan kehilangan kesempatan untuk melakukan pengobatan radikal. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempublikasikan dan mempromosikan metode pemeriksaan payudara sendiri yang benar, sehingga kanker payudara dini dapat terdeteksi lebih sering dengan mencari perawatan medis tepat waktu. Waktu pemeriksaan payudara sendiri 1. Pada prinsipnya, wanita berusia di atas 25 tahun harus mempelajari dan menguasai metode pemeriksaan payudara sendiri yang benar, dan wanita dengan faktor kerentanan kanker payudara serta wanita berusia di atas 40 tahun harus dapat melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara sistematis sebulan sekali. Pemeriksaan payudara sendiri harus dilakukan setelah setiap kali menstruasi, dan harus dilakukan pada saat yang sama dengan siklus menstruasi, sehingga mudah untuk membandingkan perubahan dengan pemeriksaan sebelumnya, dan bermanfaat bagi penguasaan diri terhadap perubahan dinamis payudara. Metode pemeriksaan payudara sendiri 1, lepaskan kemeja, dalam cahaya terang, eksposur penuh pada dada, tungkai atas ganda terkulai secara alami, hadapi cermin untuk mengamati dan membandingkan situasi payudara bilateral, duduk, posisi berdiri bisa, umumnya lebih banyak posisi duduk. 2 . Pemeriksaan posisi berbaring: bantal tipis dapat diletakkan di bawah bahu sisi yang diperiksa, tungkai atas dari sisi yang sama ditinggikan di atas kepala, sisi telapak tangan dari jari-jari sisi yang berlawanan digunakan untuk menyentuh payudara sesuai dengan urutan bagian dalam atas, bagian dalam bawah, bagian luar atas, bagian luar bawah, dan bagian tengah, dan kemudian kelenjar getah bening di ketiak dan fosa supraklavikula samping diperiksa. 3. Pemeriksaan saat mandi: Saat mandi, payudara harus disabuni dengan baik, sehingga mudah untuk digeser dan diperiksa. Saat memeriksa, letakkan satu tangan di belakang kepala, letakkan jari-jari satu tangan lurus dan berdekatan, dan tekan setiap bagian payudara dengan hati-hati dengan perut jari secara spiral untuk melihat apakah ada benjolan yang keras. Payudara harus diperiksa dari kiri ke kanan dengan cara ini. Isi dari pemeriksaan payudara sendiri: Kontur: apakah kedua sisi payudara pada dasarnya simetris, apakah ada bagian yang tidak simetris; payudara yang normal memiliki garis lengkung yang lengkap, jika ada perubahan pada lengkung tersebut, harus dicari penyebabnya. Tinggi: apakah kedua payudara memiliki tinggi yang sama. Payudara yang memiliki tumor mungkin lebih tinggi dari sisi yang sehat. Areola puting: apakah kedua sisi puting simetris, apakah puting bergeser, terbalik atau tertarik ke dalam, terutama dibandingkan dengan masa lalu, apakah ada erosi puting, keluar cairan atau kerak; apakah kedua sisi areola simetris, bagaimana warnanya, apakah ada tonjolan yang tidak normal atau kemerahan dan bengkak yang terbatas. Bila ada luapan puting susu, cobalah untuk melihat lokasi tabung luapan, warna, transparansi dan kuantitas luapan juga harus diamati dan dinilai. Kulit payudara: apakah ada sedikit kulit yang tenggelam secara lokal, yang dapat menjadi tanda awal kanker payudara, atau “tanda lesung pipi”, dan tanda ini dapat terlihat lebih jelas ketika lengan diangkat atau tangan dimasukkan ke pinggang. Apakah warna kulit terbatas pada satu sisi atau satu bagian, kemerahan pada kulit akibat peradangan sering disertai dengan pembengkakan lokal, panas dan nyeri, sedangkan jika kanker payudara menyerang pembuluh limfatik pada kulit, kulit akan berwarna merah tua tetapi tanpa panas atau nyeri. Ketika kanker payudara telah melekat secara luas pada kulit dan kulit menjadi bengkak akibat retensi limfatik, pori-pori folikel kulit akan terlihat cekung, yang akan membuat kulit menunjukkan perubahan seperti kulit jeruk, yang disebut sebagai tanda “kulit jeruk”. Amati kulit untuk mencari varises superfisial pada satu sisi kulit dan terbatas pada permukaan massa. Tidak ada kerusakan kulit, bisul atau fistula, dan bagaimana sifat cairan yang keluar. Kondisi fosa supraklavikula: adanya perubahan warna dan pembengkakan atau peninggian yang tidak normal. Palpasi: Urutan: Periksa payudara kiri dengan tangan kanan, dan setelah memeriksanya secara berurutan, periksa payudara kanan dengan posisi yang sama dan berlawanan. Jika terdapat lesi yang diketahui, palpasi harus dimulai dari sisi yang sehat terlebih dahulu, lalu pindah ke sisi yang sakit. Satu sisi diperiksa secara sistematis untuk mencari benjolan sesuai dengan urutan bagian atas luar, bawah luar, bawah dalam, atas dalam, area tengah (puting susu, area areola), dan ketiak. Manuver: Telapak tangan diletakkan mendatar, dan tekanan ringan diberikan untuk melakukan palpasi geser secara berurutan, dari yang dangkal ke yang dalam, hindari penekanan yang kasar dan berat serta menggenggam dan mencubit, agar tidak menggores kelenjar yang dapat menimbulkan sensasi yang salah. Bila ditemukan benjolan yang jelas, sifat benjolan tersebut harus diperiksa dengan cermat. Kelenjar payudara yang normal juga dapat diraba, terutama pada wanita dengan lemak subkutan yang lebih sedikit, tetapi penampilan keseluruhannya lebih samar, berbutir-butir, dan lunak. Pada wanita muda, kelenjar ini lembut dan homogen, dengan sensasi nodular seiring bertambahnya usia, sensasi tegang saat menstruasi, dan sensasi nodular yang membesar, lembut, dan membesar saat hamil, tetapi semuanya terdistribusi secara merata. Penebalan kelenjar mengacu pada penebalan kelenjar normal yang terbatas, kisarannya bisa besar atau kecil, bisa tersebar atau terkonsentrasi di suatu kuadran, tetapi distribusi seluruh payudara, sering bersisik, tidak ada batas yang jelas dan jelas, untuk menunjukkan nodularitas yang sulit adalah umum. Di sisi lain, benjolan sebagian besar terbatas pada satu nodul, atau mungkin ada beberapa nodul, baik yang bergerak maupun yang tetap, semuanya dengan batas-batas yang dapat diukur. Setiap kelainan atau benjolan yang ditemukan melalui pemeriksaan sendiri harus diperiksa lebih lanjut di rumah sakit tanpa penundaan.