Apabila mata manusia memalingkan muka, mekanisme pengaturannya santai, dan memalingkan muka memungkinkan pengaturan untuk beristirahat. Semakin dekat Anda melihat, semakin Anda harus menggunakan regulasi dan konvergensi, dan semakin dekat Anda melihat, semakin sulit. Remaja biasanya membaca dan menulis pada jarak 35-40cm (lengan ke bawah, siku ditekuk pada 80 derajat, dada ke atas secara alami), ketika mereka perlu menggunakan daya pengatur 2,9-3D (daya pengatur = kebalikan dari jarak visual dalam meter; 1D setara dengan daya refraktif lensa 100 derajat). Ketika memanjat untuk membaca buku pada jarak hanya 10-15cm, Anda harus menggunakan akomodasi 10-6,7D, yaitu 2-3 kali akomodasi yang biasa digunakan untuk jarak pandang, yang tidak hanya membuat mata mudah lelah tetapi juga melipatgandakan kemungkinan pembentukan miopia.