Hal terpenting yang harus dilakukan untuk mencegah miopi adalah mencegahnya. Sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan gaya hidup yang baik. 1. Ketika membaca, yang terbaik adalah menjaga jarak antara buku dan mata antara 30-35 cm. Apabila jaraknya kurang dari 25cm, keadaan refraksi mata lebih mungkin mengembangkan miopi. 2. Jangan membaca ketika berjalan atau mengendarai mobil. Karena perjalanan yang tidak stabil, jarak antara buku dan mata terus berubah, mata harus terus-menerus mengubah penyesuaian, saat ini, seperti buku yang terlalu kecil atau pencetakan tidak jelas, mudah menyebabkan kelelahan visual. 3, jangan berbaring untuk membaca, di satu sisi, tidak dapat mempertahankan jarak yang wajar; di sisi lain, juga sulit untuk mendapatkan pencahayaan alami dan pencahayaan buatan yang tepat, mudah kelelahan visual. 4, membaca cahaya yang cukup, untuk ditembak dari kiri, bahkan tidak mengguncang mata, jangan membaca dalam cahaya langsung yang kuat, agar tidak merusak penglihatan. 5, waktu membaca terus menerus tidak boleh terlalu lama, setelah setiap 45 menit membaca, harus beristirahat 10-15 menit, dan melakukan senam mata, istirahat atau kegiatan di luar ruangan, harus melihat ke kejauhan. 6, mematuhi untuk melakukan latihan mata, membantu mengangkat kelelahan otot mata, meningkatkan sirkulasi darah mata, untuk mencapai tujuan mencegah miopia dan melindungi penglihatan.