Di musim panas, dengan kelahiran bayi yang baru lahir, ibu baru, selain kegembiraan ibu yang baru pertama kali melahirkan, lebih dari ibu baru lainnya memiliki kekhawatiran – bagaimana cara menyegarkan “duduk di bulan”? Faktanya, tidak ada yang namanya “duduk di bulan” di Barat, tetapi kesehatan wanita Barat tidak lebih buruk dari pada wanita Cina. Karakteristik fisiologis keputihan dan keringat ibu, tetapi juga sekresi susu, kebutuhan akan sejumlah besar protein, vitamin, mineral dan air, dll., Oleh karena itu, pengisian zat-zat di atas secara tepat waktu untuk pemulihan kekuatan ibu dan organ reproduksi, untuk memastikan bahwa ASI dalam jumlah yang cukup sangat penting, dan apa yang disebut “bulan untuk mengenakan pakaian tebal, tidak bisa meniup, tidak bisa mandi dan menggosok gigi! “Konsep tradisional dari generasi yang lebih tua tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan. Bahkan, kebiasaan buruk ini tidak hanya tidak dapat membantu wanita untuk memulihkan tubuh mereka, tidak cukup baik untuk melakukan kesalahan, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan ibu, dan bahkan membahayakan nyawa wanita. Bersalin adalah insiden tinggi stroke panas musim panas. Karena karakteristik fisiologis ibu perlu dipertahankan cairan tubuh selama kehamilan dalam bentuk keluarnya keringat, dan oleh “menstruasi” tradisional tidak bisa bertiup, tidak bisa mandi dan kebiasaan buruk lainnya, banyak ibu menutup pintu dan jendela, membungkus kepala dan kaki, dan bahkan menutupi selimut tebal yang tertutup keringat, dengan sengaja menutupi keringat, dapat menyebabkan disfungsi termoregulasi saraf pusat, yang mengakibatkan Sengatan panas nifas atau bahkan syok, telah terjadi pada seorang wanita pedesaan yang mengalami tragedi “teredam”. Faktanya, wanita yang melahirkan bukanlah pasien, dan kebutuhan mereka akan suhu sama dengan orang normal, di lingkungan yang panas, kipas angin dan pendingin ruangan dapat digunakan. Untuk menghindari masuk angin, Anda dapat mengambil beberapa langkah, halaman kipas angin AC turun, udara dingin tidak bertiup langsung ke arah; suhu turun dapat dijeda sebentar sebelum dibuka. Wanita hamil sebaiknya tidak menghabiskan sepanjang hari di lingkungan ber-AC. Saat cuaca sejuk di pagi dan sore hari, jendela dapat dibuka untuk ventilasi. Singkatnya, sejauh ibu merasa nyaman. Jangan sengaja menutupi keringat, untuk berkeringat alami, berkeringat tepat waktu dengan handuk kering hingga kering. Orang-orang kuno berpikir bahwa setelah melahirkan, pori-pori keringat terbuka, mandi akan membuat invasi jahat asing dan terkena “penyakit bulan”, jadi jangan mandi dalam waktu sebulan setelah melahirkan. Argumen ini tidak memiliki dasar ilmiah. Pasca melahirkan karena metabolisme yang sangat kuat, sering kali wanita berkeringat membasahi pakaian dalam, ditambah dengan limpahan susu dan polusi embun perineum, dalam jangka waktu lama tanpa mandi, bakteri dan patogen lainnya sangat mudah menyerang melalui berbagai cara untuk bereproduksi, sehingga mengakibatkan infeksi nifas. Oleh karena itu, lebih dari siapa pun, wanita yang melahirkan perlu membersihkan tubuh mereka dan mengganti pakaian dalam mereka secara teratur. Perhatikan agar tetap hangat setiap kali Anda mandi, suhu air di bak mandi harus dijaga sekitar 37 derajat, setiap kali mandi harus dikontrol 5-10 menit, dan tubuh harus benar-benar kering sesegera mungkin setelah mandi untuk menghindari masuk angin. Tentu saja, mandi di bak mandi tidak cocok untuk ibu baru. Menurut pepatah lama, menyikat gigi selama sebulan “akan membuat gigi longgar” pada kenyataannya, tidak ada dasar ilmiahnya, pada kenyataannya, gigi longgar disebabkan oleh kehamilan dan menyusui yang disebabkan oleh kekurangan kalsium. Jika Anda tidak menyikat gigi selama sebulan, bakteri akan tumbuh dan gigi Anda pasti akan sakit. Oleh karena itu, selama masa nifas, Anda harus tetap bersikeras untuk menyikat gigi setiap pagi dan sore hari, dan berkumur setelah makan untuk melindungi gigi Anda. Gosoklah gigi Anda dengan air hangat dan gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut.