Bau mulut (sebelumnya dikenal sebagai halitosis) bisa sangat menjengkelkan dan karenanya merusak banyak hal bagi banyak orang, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan. Faktanya, penyebab bau mulut adalah sebagai berikut.
Pertama, ditularkan melalui makanan.
Secara umum, tingkat bau mulut bervariasi dengan variasi makanan yang dimakan, dan jumlah makanan yang dimakan berbanding lurus dengan waktu yang dihabiskan untuk makan berbanding terbalik. Pertama-tama, bawang putih dan bawang merah, bawang putih, daun bawang putih, bawang putih, daun bawang, bawang merah, kepala bawang, dll.. Kedua, ada makanan yang bau, seperti melon musim dingin yang bau dan busuk payudara yang bau. Ada juga ikan asin, kepiting asin, terasi udang, terasi kepiting dan “barang asin” lainnya, setelah makan juga memiliki bau asin. Bau alkohol setelah bau alkohol yang aneh, menjijikkan, tetapi orang mabuk sering banyak bicara di luar kendali, sehingga nafsu makan.
Kedua, di udara.
Yang paling khas adalah merokok. Bau asap di mulut seorang perokok sangat menjijikkan.
Patogenik.
Seperti abses paru-paru, uremia dan banyak penyakit serius lainnya, perawatan medis yang mendesak, tidak di sini untuk diulang. Ada juga kerusakan gigi yang tidak diobati, periodontitis dan karang gigi, sinusitis paranasal kronis, rinitis atrofi kronis, gangguan pencernaan yang berat dan gangguan menstruasi, dll., akan membuat orang memiliki bau mulut dalam berbagai tingkat.
Keempat, kebiasaan.
Kebiasaan kebersihan mulut yang buruk, kebiasaan sembelit, sisa makanan di antara gigi yang tidak dibuang tepat waktu, dll. juga akan menimbulkan bau mulut. Minum terlalu sedikit air juga akan menimbulkan bau mulut.
Kelima, para lansia.
Umumnya dikenal sebagai “bau orang tua”, sering kali karena berbagai alasan.
Metode umum untuk mengubah bau mulut
I. Gunakan penyegar napas.
Penyegar nafas dapat secara efektif menghilangkan bau tak sedap yang disebabkan oleh metabolit makanan di mulut, bau yang disebabkan oleh sinusitis ringan dan bau mulut yang disebabkan oleh merokok. Beberapa teguk air, disemprot dengan penyegar nafas dan ditutup selama beberapa detik, akan membuat mulut Anda tetap segar selama beberapa jam. Gunakan irigator oral jika perlu.
Minum air lemon.
Menambahkan sepotong lemon ke dalam air dapat merangsang produksi air liur dan mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh hidung tersumbat, mulut kering, atau bakteri anaerob dari sisa makanan di mulut.
Ketiga, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan.
Sayuran mengandung banyak serat, yang dapat membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Vitamin yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan juga dapat membantu memulihkan kesehatan gusi, mencegah gusi berdarah dan menghilangkan sekresi selaput lendir yang berlebihan dan limbah di mulut. Makan lebih banyak sayuran efektif dalam mencegah bau mulut.
Keempat, sikat gigi secara menyeluruh di pagi dan sore hari. Sikat gigi elektrik lebih efektif daripada sikat gigi biasa.
Selain itu, sikatlah gigi Anda setelah makan untuk menghilangkan karang gigi dan sisa-sisa makanan yang tersembunyi di celah-celah gigi Anda secara menyeluruh.