Makanan apa yang baik untuk dahak?

Perhatian medis yang cepat harus dicari setelah timbulnya penyakit untuk mengklarifikasi penyebabnya. Perokok harus segera berhenti merokok dan menghindari perokok pasif.

Hindari makanan tinggi garam dan gula.
Hindari teh kental, kopi, minuman berkarbonasi, dll., yang cenderung menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal.
Hindari atau kurangi konsumsi minuman dingin dingin, makanan dingin, mentimun, semangka dan makanan dingin dan berbahaya lainnya.
Hindari atau kurangi konsumsi makanan pedas dan iritasi seperti cabai, paprika, daun bawang, bawang putih dan daun bawang. Minum lebih banyak air untuk membantu dahak menjadi encer dan lebih mudah terbatuk.
Makan lebih banyak makanan kaya protein seperti daging unggas, telur, ikan dan daging tanpa lemak.
Lengkapi dengan sayuran kaya vitamin seperti wortel, bayam dan jamur, dan buah-buahan seperti stroberi, blewah dan jeruk.

Pastikan pasien meluangkan waktu yang cukup untuk makan, tidak terlalu cepat atau terlalu banyak, jaga agar tubuh dan pikiran tetap rileks saat makan dan ikuti prinsip makan sedikit dan banyak.