Pencegahan wasir harus dimulai dari hal yang biasa, khususnya harus memperhatikan aspek-aspek berikut: 1, hidup harus teratur, lebih banyak berolahraga. Latihan fisik bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencegah terjadinya wasir. 2, mencegah sembelit. Sembelit adalah salah satu penyebab wasir, pola makan sehari-hari harus makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan dan makanan lain yang kaya serat dan vitamin, makan lebih sedikit makanan pedas dan merangsang, sembelit yang membandel harus didiagnosis sesegera mungkin ke rumah sakit, pengobatan patologi primer, tidak dapat pencahar jangka panjang atau enema jangka panjang, agar tidak menghindari selaput lendir rektum keterbelakangan sensorik, keterbelakangan refleks buang air besar, memperparah sembelit, dan pada gilirannya membuat terjadinya wasir. 3, kembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Perbaiki tinja yang sudah lama menderita, untuk mencegah waktu toilet jongkok terlalu lama, buang air besar meditasi mulut tertutup, jangan bicara dan tertawa. 4, jaga kebersihan di sekitar anus. Perhatikan kebersihan, pencegahan dan pengobatan infeksi, agar tidak menginduksi atau memperparah wasir, biasanya harus sering untuk anus kompres panas, ganti pakaian dalam, terutama wasir yang kambuh, setidaknya dua kali sehari untuk anus mandi air panas sitz mandi, dapat meningkatkan bagian anal sirkulasi darah, dan pengobatan tepat waktu untuk radang usus dan radang lokal di anus. 5, perhatikan tubuh bagian bawah agar tetap hangat. Jaga agar darah tetap lancar, perbanyak minum air matang, hindari dehidrasi, kekeringan usus dan tinja kering. 6 . Hindari duduk dan berdiri dalam waktu lama. Pengobatan tepat waktu untuk jantung, paru-paru, hati dan penyakit sistemik lainnya, agar tidak menyebabkan peningkatan tekanan perut, hipertensi vena ambeien. 7, perhatikan perawatan kesehatan kehamilan dan persalinan. Setelah kehamilan wanita, ekspansi rahim mempengaruhi aliran balik vena ambeien, mudah menginduksi wasir, dan umumnya lebih sedikit aktivitas selama kehamilan, mengakibatkan tinja kering dan menginduksi wasir setelah melahirkan sejumlah besar kehilangan darah, sembelit kering usus lebih sedikit, sembelit kering Tsu, wasir yang diperparah atau diinduksi. Oleh karena itu, selama kehamilan harus tepat untuk meningkatkan aktivitas, hindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, setiap kali dengan pengasapan air hangat pada anus lokal, perbaiki sirkulasi darah, setelah melahirkan lebih banyak makanan yang kaya akan makanan jus, seperti madu, dll., Untuk mencegah kekeringan tinja, sembelit, yang disebabkan oleh wasir. 8, sering melakukan gerakan mengangkat anus. Latihan khusus adalah: seluruh tubuh rileks, atau duduk atau berdiri atau berbaring bisa, tinggalkan semua gangguan, dengan sengaja kontraksi anus, perlahan-lahan ke atas, sekuat tinja, niatkan tenggelamnya gas ke Dantian, lalu rileks, begitu diulang beberapa kali hingga puluhan kali mulai dari yang umum setiap kali melakukan 30 kali sehari hingga dua kali. Gerakan ini dapat dilakukan kapan saja, di mana saja, kantor, mobil, menonton TV, berjalan kaki, istirahat pun dapat dilakukan, efeknya sangat baik.