Sejak lahir, manusia telah mengonsumsi air dan biji-bijian untuk menyehatkan diri mereka dengan Qi. Qi yang halus dan cepat dalam air dan biji-bijian, yang mengalir di luar pembuluh darah, disebut Wei Qi, dan memiliki fungsi menghangatkan daging, mengisi kulit, menggemukkan pasangan, dan membuka dan menutup tubuh. Pada saat yang sama, paru-paru adalah penguasa semua qi, mengatur pembukaan dan penutupan kulit, sehingga mempertahankan tubuh dari serangan kejahatan eksternal. Oleh karena itu, dengan menggunakan teori pengobatan Tiongkok sebagai panduan, cara utama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam pengobatan Barat adalah dengan mengatur pola makan dan memperkuat energi paru-paru. Penanaman kebiasaan yang baik akan bermanfaat bagi manusia untuk beberapa kali kehidupan. Secara khusus, Anda harus selalu memperhatikan pedoman berikut dalam kehidupan sehari-hari: 1. Kurangi makan makanan yang dingin, mentah, dingin, dan lengket. Makanlah dengan hati-hati dan perlahan; 2. Anda tidak boleh terlalu kenyang setiap kali makan dan tidak boleh makan makanan yang sudah disimpan terlalu lama. Bila Anda memiliki lidah yang tebal, Anda harus minum obat seperti pil hawthorn untuk menghilangkan stagnasi makanan; 3. Anda tidak boleh tidur, bekerja, bersemangat atau menghibur diri segera setelah makan. Anda harus berjalan secukupnya dan perlahan selama beberapa saat; 4, meskipun Anda menyukai makanan tertentu, Anda tidak boleh memakannya dalam waktu lama dan makan terlalu banyak; 5, pengerahan tenaga sedang, menggabungkan gerakan dan keheningan, beristirahat ketika Anda merasa sedikit lelah, bergerak ketika Anda terlalu diam; 6, berbicara dengan suara rendah, emosi yang tenang, tidak terlalu senang dan bersemangat ketika Anda menemukan hal-hal baik, tidak terlalu marah dan sedih ketika Anda menemukan hal-hal buruk, bahkan jika sulit untuk menerima hal-hal yang tidak selalu dipikirkan; 7, buang air kecil dan besar tidak boleh dipaksakan untuk menahan juga Tidak disarankan untuk mengerahkan tenaga, biarkan alam berjalan dengan sendirinya. Tidak disarankan untuk memaksa, tetapi biarkan alam mengambil jalannya sendiri, memaksa menyakiti jiao yang lebih rendah, dan memaksa membuat qi memberontak; 8.