Anak-anak rentan mengalami miopi dalam situasi berikut ini
1. Penyakit.
Sebagian besar anak-anak yang sakit ini memiliki mata yang menonjol, dan ketika mata dalam keadaan menonjol, daya refraksi mata menurun dan penglihatan melemah.
2. Kebisingan.
Penelitian oleh para ahli yang relevan menunjukkan bahwa ketika intensitas suara di atas 90 desibel, sensitivitas sel batang optik di retina fundus untuk membedakan antara cahaya dan kecerahan mulai menurun, dan waktu untuk mengidentifikasi respons terhadap cahaya redup diperpanjang; ketika melebihi 45 desibel, 40% orang mengalami pelebaran pupil, dan ketika mencapai 115 desibel, adaptasi mata terhadap cahaya dan kecerahan menurun sebesar 20%, disertai dengan melemahnya penglihatan warna.
3. Unsur-unsur mineral yang tidak mencukupi.
Penelitian medis telah menunjukkan bahwa mineral seperti kalsium dan kromium merupakan kondisi penting untuk memastikan penglihatan normal pada anak-anak. Kalsium memiliki peran yang tak tergantikan dalam menjaga tekanan normal dalam kristal mata dan kromium dalam menjaga kekuatan refraksi mata. Sangat penting untuk dicatat, bahwa nasi dan mi yang diproses secara halus akan kehilangan 80% kromiumnya, jadi, makan beberapa biji-bijian kasar dengan sengaja akan bermanfaat bagi kesehatan penglihatan.
4. Makan terlalu banyak makanan manis.
Permen adalah makanan asam, yang di satu sisi mengkonsumsi banyak kalsium dalam tubuh, dan di sisi lain meningkatkan gula darah dan mengubah tekanan osmotik kristal, yang merupakan kutukan lain yang mengarah pada pembentukan miopia, dan ada baiknya untuk mengawasi anak-anak untuk makan lebih sedikit. Perokok pasif: Para ahli Jerman telah menemukan bahwa tembakau mengandung sianida yang sangat beracun, yang terakumulasi dalam tubuh sampai batas tertentu dan dapat menyebabkan ambliopia beracun. Dan mata anak-anak sedang dalam tahap perkembangan, lebih sensitif terhadap zat berbahaya dalam tembakau.
5. Kurang tidur.
Usia 10-13 tahun adalah puncak pembentukan miopi. Jika anak-anak dalam kelompok usia ini tidak mendapatkan tidur yang cukup, fungsi saraf simpatis dan parasimpatis akan tidak seimbang, menyebabkan gangguan dalam pengaturan otot siliaris mata, sehingga memastikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang cukup selama 9-11 jam setiap malam memiliki peran dalam melindungi penglihatan Anda.
Hal-hal berikut ini harus diperhatikan untuk pencegahan miopi.
1. Jarak antara orang dan pesawat televisi harus lebih dari 3 meter.
2. Cahaya sekitar harus tersedia ketika menonton televisi.
3.Saat membaca dan menulis, cahayanya harus terang, lembut dan stabil.
4, Jangan membaca untuk waktu yang lama, 0,5-1 jam adalah tepat, istirahat 10-15 menit, secara ketat mencegah visual yang terlalu banyak bekerja.
5. Jaga jarak penulisan 30-35cm.
6.Pengaturan waktu kerja dan istirahat yang wajar.
7.Orang dengan kelainan refraksi harus memakai kacamata yang berkualitas dan sesuai.
Hal yang paling utama adalah tidak menggunakan mata Anda untuk waktu yang lama, istirahat di antaranya, bergerak di antara kelas, beristirahat ketika Anda merasa tidak nyaman dengan mata Anda, dan melakukan lebih banyak latihan fisik secara umum.