1. Terlalu sedikit waktu untuk kegiatan di luar ruangan Saat ini, ruang hidup begitu kecil sehingga anak-anak menghabiskan sebagian besar waktu mereka di dalam ruangan, dan ada banyak waktu ketika mereka menggunakan mata mereka dalam jarak dekat. Jika Anda tidak memperhatikan jarak dan postur tubuh, akan mudah membuat mata terlalu lelah. 2. Bermain di dalam ruangan adalah fokus utama Ketika bermain di luar ruangan, mata akan secara otomatis menyesuaikan diri untuk melihat berbagai hal pada jarak yang berbeda, bergantian antara dekat dan jauh, sehingga otot siliaris mata diatur dan tidak merasa lelah. Saat ini, untuk alasan keamanan dan kenyamanan, para orang tua kebanyakan membiarkan anak-anak mereka bermain di rumah. Bahkan jika mereka memiliki kencan bermain dengan seorang anak, entah itu di rumah mereka atau di rumah Anda, atau terutama permainan dalam ruangan. Dengan cara ini, anak-anak menggunakan mata mereka dari jarak dekat dan beban pada mata mereka sangat berat. 3. Intensitas cahaya yang tidak sesuai “Apakah cahayanya cukup terang? Saya khawatir, lampunya terlalu redup sehingga memengaruhi penglihatan anak saya.” Itulah yang umumnya kita pikirkan. Faktanya, para dokter mata meyakini bahwa lampu yang digunakan anak-anak untuk membaca dan menulis, tidak terlalu gelap, tetapi terlalu terang. Terlalu banyak cahaya dapat membuat mata anak merasa mudah lelah. Yang dibutuhkan anak-anak adalah cahaya lembut dan untuk memastikan bahwa cahaya berasal dari depan kiri anak. Jadi, apabila anak Anda sedang membaca atau menulis di malam hari, pilihlah lampu yang bisa disesuaikan kecerahan dan keredupannya, dan sesuaikan kecerahannya hingga lembut.