Pertama, berpakaian dengan benar 1, anak-anak harus berpakaian sesuai dengan perubahan musim, tidak boleh membabi buta memakai lebih banyak: Banyak orang tua percaya bahwa anak-anak memakai lebih banyak, memakai untuk berkeringat. Tidak tahu, anak-anak memakai terlalu banyak atau sering berkeringat, pori-pori dalam keadaan ekspansi, mudah kedinginan dan sakit. Itu sebabnya dikatakan, “Jika Anda ingin anak Anda aman, Anda harus membawa tiga poin kelaparan dan kedinginan.” Pakaian anak harus ditambah atau dikurangi sesuai dengan perubahan musim, karena dia adalah tubuh Yang murni, terlahir dengan api, tidak perlu ditutupi. Terutama di musim gugur harus melatih kemampuan anak untuk menahan hawa dingin, penutup tetapi mudah sakit terbakar. Di lingkungan yang sama, anak mengenakan pakaian yang sedikit lebih tebal daripada orang dewasa, dengan tangan merasakan punggung anak, jika hangat dan halus tanpa keringat berarti mengenakan ketebalan yang tepat. Di musim dingin, Anda dapat memilih pakaian dalam katun dan jumper untuk tubuh bagian atas. Jika tidak terlalu dingin, kenakan jaket kardigan yang lebih tebal; jika dingin, tambahkan rompi katun atau rompi bulu angsa; jika lebih dingin lagi, kenakan jaket bulu angsa. Di bawahnya, selain pakaian dalam, kenakan celana luar yang lebih tebal dan tambahkan atau lepaskan celana panjang wol sesuai dengan cuaca. Saat anak bergerak dan bermain, kurangi pakaian seperlunya, dan jaga agar tetap hangat dengan berfokus pada bagian perut, pinggang dan kaki. Untuk anak-anak yang aktif, mereka harus melepas pakaian mereka ketika mereka bergerak dan bermain, sehingga panas yang dihasilkan oleh gerakan dapat didistribusikan pada waktunya. Ketika aktivitas berhenti, mereka harus mengenakan pakaian mereka tepat waktu agar tidak kedinginan. Kehangatan bayi harus difokuskan pada bagian perut, pinggang dan kaki, dan kepala tidak perlu ditutupi terlalu banyak, kecuali di luar ruangan yang dingin. Untuk celana panjang anak perempuan, selangkangan yang berbentuk bulat lebih disukai. Sebelum belajar menggunakan ritsleting, celana anak laki-laki sebaiknya tidak menggunakan ritsleting. 2, pakaian harus katun yang baik: Bayi dan kulit anak kecil lebih halus, dan sensitivitas termoregulasi lebih tinggi, suhu tubuh berubah lebih cepat. Oleh karena itu, pakaian katun yang lebih baik lebih baik. Jangan berikan pakaian bayi yang baru lahir atau gunakan tempat tidur katun baru dari Yang Qi bias panas. Ketiak, selangkangan, leher, fossa, dan lipatan kulit serta bagian berkeringat lainnya, lebih memperhatikan kelembutan pakaian. Dan perhatikan untuk menjaga kebersihan dan kekeringan lokal. Orang tua harus memeriksa kulit lokal apakah ada keausan. Kedua, diet dan keseimbangan gizi 1, perhatikan keseimbangan asam-basa: diet harus memperhatikan keseimbangan asam-basa, ikan, daging, unggas, telur, nasi dan mie untuk asam. Sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan produk bersifat basa. Ada pengaturan otomatis sistem keseimbangan asam-basa dalam tubuh, selama pola makannya beragam, makan biji-bijian dan sereal, Anda bisa menjaga keseimbangan asam-basa; 2, sup sebelum makan: anak-anak minum sedikit sup sebelum makan, seolah-olah gerakan yang harus dilakukan sebelum acara, agar organ pencernaan aktif, sehingga kelenjar pencernaan mengeluarkan cairan pencernaan, yang akan membuat anak bisa makan dengan sangat baik, dan merasa nyaman setelah makan; 3, makan sarapan yang baik: rencana suatu hari di pagi hari, sarapan pagi adalah hubungan yang baik atau buruk dengan pertumbuhan dan perkembangan anak. Jika tidak diperhatikan, anak-anak di sekolah akan lesu, kekurangan energi dan penghambatan perlindungan lainnya, hipoglikemia. Sarapan menyumbang 30 persen dari total asupan harian, dan makan siang menyumbang 40 persen. Makan malam menyumbang 30%; 4, jangan minum jus sebelum makan siang: jangan biarkan anak-anak minum jus buah murni sebelum makan siang, jus buah mudah diserap kaya nutrisi. Tapi 40 menit sebelum makan siang jangan biarkan anak-anak minum jus. Karena itu anak-anak akan makan lebih sedikit saat makan siang beberapa makanan pokok, dan asupan dalam sehari tidak meningkat, hilang dalam makan siang normal dalam akses nutrisi. 5, protein tinggi dan makanan berkalori tinggi tidak boleh makan: Sekarang setiap keluarga hanya memiliki satu “bayi”, menantikan anak-anak yang sehat. Dan pasangan muda dalam memberi makan anak kecil karena takut variasi makanannya kurang baik, sepanjang hari ikan, daging, susu dan telur atau sering pergi makan makanan cepat saji, gorengan ini berprotein tinggi, kandungan kalorinya sangat tinggi, sistem pencernaan anak belum berkembang dengan baik, kemampuan pengendalian diri kurang baik, dan sering makan terlalu banyak sehingga menambah beban limpa dan perut anak dan menyebabkan “stagnasi”. Stagnasi pola makan, sehingga nafsu makan kurang baik, terkadang ingin muntah, bau mulut dan lapisan lidah yang sangat tebal dan gejala lainnya. Jika pengobatan tidak tepat, stagnasi berkepanjangan dan tidak diobati, dan fungsi limpa dan lambung sangat terganggu, menyebabkan gangguan nutrisi dan pertumbuhan yang dapat berubah menjadi “chancre”.