Kita tahu bahwa unit terkecil dari tubuh manusia adalah sel, dan kesehatan sel menentukan kesehatan organ, dan kesehatan organ membuat seluruh sistem menjadi sehat, sehingga orang tersebut dapat mencapai kondisi sehat. Jadi bagaimana kita dapat membuat sel menjadi sehat? Kita tahu bahwa sel-sel dalam tubuh manusia, adalah kebutuhan untuk mendapatkan nutrisi darah agar dapat hidup lebih baik, maka kita harus memastikan bahwa lingkungan internal kita bersih, jika darah Anda memiliki banyak lemak, kolesterol, kekentalan sangat tinggi, Anda berpikir bahwa itu bisa menjadi sel nutrisi yang sangat baik? Tentu saja tidak. Jadi pola makan kita adalah faktor utama, dan memperbaiki pola makan kita adalah hal yang utama. Air tubuh kita sekitar 65%, jadi kita harus cukup terhidrasi dan dengan air yang baik.2 Kita harus mengurangi jumlah lemak tubuh dan meningkatkan jumlah massa otot, jadi kita harus menambahkan protein yang cukup sebagai bahan baku, bukankah begitu? Jadi, bagaimana kita melakukan ini? Ketika Anda menggunakan protein yang cukup untuk mengisi tubuh, dan mengurangi suplementasi karbohidrat, tubuh untuk menggunakan protein dan harus membakar lemak yang sesuai, untuk menyediakan energi bagi tubuh. Untuk memecah dan memanfaatkan protein, hal ini akan membakar lemak dan membantu pemanfaatan protein. Sel-sel Anda menjadi lebih dan lebih standar. Tentu saja, sel-sel Anda lebih standar, tubuh Anda, tipe tubuh Anda juga dikembalikan ke keadaan standar. Tentu saja ada hal lain yang perlu diperhatikan adalah Anda harus membantu metabolisme dasar melalui olahraga ringan. Lou Zhaoyin, Departemen Akupunktur dan Tuina, Klinik Pengobatan Tradisional Tiongkok, Perhimpunan Pengobatan Tradisional Tiongkok Zhejiang, Tiongkok