Pepatah “sembilan dari sepuluh wasir” mengacu pada tingginya angka kejadian pasien wasir. Menurut laporan data dari dalam dan luar negeri: insiden wasir pada orang berusia di atas 50 tahun adalah 60% hingga 70%. Insiden wasir adalah 60% sampai 70% pada orang yang berusia di atas 50 tahun. Insiden wasir pada wanita sedikit lebih tinggi daripada pria karena kehamilan dan persalinan. Wasir dapat terjadi pada semua usia, menurut statistik, wasir meningkat seiring bertambahnya usia, artinya, anak-anak, remaja memiliki tingkat kejadian yang rendah, orang dewasa memiliki tingkat kejadian yang tinggi, semakin tua usianya, semakin tinggi tingkat kejadiannya. Pekerjaan: tingkat kejadian lebih tinggi di antara mereka yang terlibat dalam pekerjaan yang berdiri lama, tidak banyak bergerak, dan kurang aktif, seperti pengemudi mobil, guru, penata rambut, petugas polisi, penjual, dan sebagainya. Untuk mencegah terjadinya wasir, ada beberapa aspek berikut: memperkuat olahraga: latihan fisik bermanfaat untuk sirkulasi darah, dapat mendamaikan qi dan darah tubuh manusia, meningkatkan gerakan peristaltik saluran pencernaan, memperbaiki kemacetan panggul, mencegah sembelit, mencegah wasir. Dapat juga menggunakan metode pijat sendiri untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal anal. Ada dua metode: satu sebelum tidur dengan tangan memijat sendiri ujung tulang ekor dari titik kuat yang panjang, setiap kali sekitar 5 menit, dapat mengeruk meridian dan meningkatkan sirkulasi darah di anus; metode lain adalah dengan menggunakan ide, kontraksi ke atas secara sadar pada anus, pagi dan sore hari setiap 1 kali, setiap kali melakukan 30 kali, ini adalah semacam metode pijat internal, ada pengangkutan stasis darah, melatih sfingter anus, peran peningkatan angkat qi. Pencegahan sembelit: (1) Alokasi diet yang wajar. Pola makan sehari-hari dapat berupa lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan lain yang mengandung lebih banyak vitamin dan serat, makanan yang tidak terlalu pedas dan merangsang, seperti cabe, sawi, jahe, dll.; ② mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur; ③ memilih pengobatan yang tepat untuk sembelit. Untuk sembelit yang membandel atau sembelit yang disebabkan oleh penyakit tertentu, harus pergi ke rumah sakit sesegera mungkin, jangan minum obat pencahar jangka panjang atau enema jangka panjang. Karena penggunaan obat pencahar jangka panjang tidak hanya dapat membuat pembuluh darah dubur tersumbat dan melebar, tetapi juga dapat menyebabkan disfungsi pencernaan. Enema jangka panjang, akan membuat mukosa rektum terasa lesu, refleks buang air besar terhambat, memperparah sembelit, tetapi kondusif untuk terjadinya wasir. Perhatian pada perawatan kesehatan kehamilan: wanita setelah kehamilan dapat menyebabkan peningkatan tekanan perut, terutama pada tahap akhir kehamilan, vena kava inferior oleh tekanan rahim yang tumbuh, secara langsung mempengaruhi aliran balik vena ambeien, mudah untuk menginduksi wasir, situasi seperti itu pada posisi janin, terutama pada malposisi. Oleh karena itu, selama kehamilan, Anda harus pergi ke rumah sakit secara teratur untuk diperiksa, dan ketika Anda menemukan posisi janin tidak benar, Anda harus memperbaikinya tepat waktu, yang tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kesehatan selama kehamilan, tetapi juga mencegah wasir dan penyakit dubur lainnya. Selain itu, selama kehamilan harus tepat untuk meningkatkan aktivitas, menghindari berdiri lama, tidak banyak bergerak, dan memperhatikan buang air besar, setiap kali setelah buang air besar dengan pengasapan air hangat pada anus lokal, meningkatkan sirkulasi darah lokal di anus. Jaga kebersihan di sekitar anus: anus, rektum, kolon sigmoid adalah tempat penyimpanan dan ekskresi feses, feses mengandung banyak bakteri, anus sangat mudah terkontaminasi oleh bakteri di sekitar anus, yang disebabkan oleh kelenjar keringat perianal, infeksi kelenjar sebasea, dan memiliki luka, abses. Vagina dan anus wanita yang berdekatan dengan cairan vagina, cairan vagina lebih banyak, dapat menstimulasi kulit anus, menyebabkan wasir. Oleh karena itu, Anda harus selalu menjaga kebersihan di sekitar anus, pengasapan air hangat setiap hari, rajin mengganti pakaian dalam, dapat berperan dalam pencegahan wasir. Ada banyak cara untuk mencegah wasir, asalkan diperhatikan dengan seksama dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat mencegah dan mengurangi terjadinya wasir, bahkan jika penderita wasir, juga dapat membuat gejalanya berkurang.