Saudara-saudari yang terkasih: Karena peningkatan jumlah pasien sembelit di klinik baru-baru ini, saya telah memperhatikan bahwa beberapa pasien memiliki pandangan yang salah tentang pengobatan. Beberapa pasien datang ke klinik dan berkata, “Dokter, usus saya tidak berfungsi, berikan obat.” Ada banyak penyebab konstipasi, dan penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mengobatinya dengan tepat. Mengonsumsi obat secara membabi buta tidak hanya meningkatkan beban keuangan, tetapi juga, yang terpenting, beban pada organ tubuh (Sun Simiao, seorang ilmuwan medis Dinasti Tang, berkata, “Nyawa manusia lebih penting daripada seribu keping emas.”) Mengonsumsi terlalu banyak obat mungkin tidak menunjukkan efek samping pada saat itu, tetapi efek samping beracun dari beberapa obat dapat menumpuk dan pada saat tubuh bereaksi, sering kali sudah terlambat. Sungguh menyedihkan melihat beberapa pasien ini di klinik! Cheng Fang, Departemen Pengobatan Anorektal, Rumah Sakit Xiyuan, Akademi Pengobatan Tradisional Tiongkok Secara umum, pasien tanpa lesi organik disarankan untuk melakukan pekerjaan rumah berikut ini di rumah dan kembali ke klinik jika tidak ada perbaikan, untuk menghindari minum terlalu banyak obat secara membabi buta. Beberapa obat pencahar juga dapat membuat sembelit lebih sulit disembuhkan. (Pasien yang tidak yakin apakah ada lesi organik disarankan untuk melakukan kolonoskopi, karena beberapa penyakit seperti kanker kolorektal tidak bergejala pada tahap awal dan sering kali baru diketahui setelah muncul gejala. (Dan kolonoskopi dapat mendeteksi lesi prakanker). 1. Pertama-tama, Anda harus memiliki kebiasaan hidup yang baik. Pada malam hari, kita harus memastikan tidur yang cukup. Di pagi hari, kita harus menyisakan waktu yang cukup untuk buang air besar, dan mereka yang bekerja di pagi hari harus mulai sedikit lebih awal. Terlalu sibuk atau gugup di pagi hari akan mengganggu bioritme normal. Tubuh manusia normal memiliki refleks tegak ketika bangun di pagi hari, dan ada juga gerakan peristaltik dari kelompok gastrokolonik setelah sarapan. Begitu seseorang mengalami stres, hal ini sering kali menyebabkan terganggunya fungsi saraf tanaman. Kesempatan buang air besar yang “lancar” ini akan hilang percuma. 2, membangun kebiasaan makan yang baik. Makanlah lebih banyak makanan yang kaya serat kasar (orang lanjut usia atau orang yang giginya rusak dapat membuat serat kasar menjadi sangat buruk, nanti akan saya tuliskan dalam artikel terpisah); cobalah untuk membuat makanan yang seberagam mungkin. 3. Hindari mengonsumsi obat pencahar secara membabi buta untuk menurunkan berat badan. Obat pencahar sering kali akan membuat usus dalam keadaan “malas”, tanpa obat pencahar tidak bisa buang air besar, dan nantinya akan semakin “malas” untuk meningkatkan dosis untuk menunjukkan efeknya. Pada akhirnya, bahkan dosis tinggi pun tidak efektif, dan obat pencahar perlu diganti, perlahan-lahan menjadi tidak efektif lagi. Hal ini sering membuat sembelit semakin sulit diobati. Jadi, sebelum Anda minum obat sembelit, lihat apakah Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik di area ini. Banyak pasien yang dapat disembuhkan tanpa obat dengan manajemen ilmiah.