Secara teoritis, miopi meningkat relatif lambat pada usia dewasa karena mata berkembang sebelum usia 18 tahun, sehingga miopi meningkat relatif cepat, sedangkan pada usia dewasa, berat badan dan tinggi badan cenderung stabil dan begitu juga derajatnya. Dengan meningkatnya penggunaan perangkat elektronik saat ini, miopi menjadi lebih lazim di usia dewasa. Untuk mencegah hal ini, disarankan untuk memperhatikan kebiasaan mata Anda dan beristirahat 5-10 menit setelah 40-50 menit menonton produk elektronik, dengan mata tertutup atau melihat ke kejauhan. Penting juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan lutein dan antosianin, seperti jagung, wortel, bayam, blueberry, anggur, dan ceri, serta memperhatikan pekerjaan dan istirahat Anda, hindari begadang, dan jangan mematikan lampu untuk melihat ponsel Anda.