T: Mengapa saya harus mengonsumsi suplemen asam folat sebelum hamil? Bagaimana cara menambahkannya? J: Suplementasi asam folat sejak dini dapat mengurangi cacat tabung saraf janin, mengurangi bibir sumbing, mengurangi penyakit jantung bawaan, dan masalah kelainan perkembangan janin lainnya. Suplementasi asam folat biasanya dimulai 3 bulan sebelum kehamilan dengan dosis 0,4 hingga 0,8 mg per hari, dan multivitamin yang mengandung asam folat sangat dianjurkan. Wanita hamil dengan keguguran berulang atau malformasi tabung saraf perlu mengonsumsi 4mg asam folat per hari, dan ada banyak jenis multivitamin yang mengandung asam folat, seperti Elavil, Matna, dan Fosfil, dll., Jadi Anda dapat memilih salah satu dari mereka dan meminumnya hingga bulan keempat kehamilan.