Dalam kehidupan sehari-hari, hal terpenting dalam mengatur perut kembung adalah mengembangkan kebiasaan gaya hidup yang baik, termasuk kebiasaan pola makan dan kebiasaan hidup sehari-hari.
Dalam hal pola makan, perhatikan untuk menata kembali pola makan Anda, hindari makanan penghasil gas, kurangi makan makanan yang diasap, diasamkan, kaya nitrat dan nitrit, makan lebih banyak makanan yang baik untuk pencernaan atau mudah dicerna, perhatikan untuk melengkapi berbagai nutrisi dan makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar.
Dalam hal kebiasaan makan, kunyahlah perlahan-lahan saat makan, makan lebih sedikit dan lebih sering, dan jangan makan terlalu banyak sekaligus. Jaga olahraga yang tepat dalam hidup Anda, pertahankan kondisi mental yang baik dan tidur yang cukup, hindari ketegangan mental yang berlebihan dan kegembiraan emosional, dan hindari konsumsi alkohol berat dan jangka panjang serta merokok.