Dalam beberapa tahun terakhir, selama bulan-bulan musim panas, kejadian penyakit serebrovaskular, terutama infark otak, telah meningkat dari tahun ke tahun, membentuk periode puncak kedua setelah musim dingin. Dalam banyak kasus, timbulnya penyakit ini terjadi pada akhir malam atau dini hari keesokan harinya, terutama pada saat terjaga di malam hari. Apa alasannya? 1. Karena suhu lebih tinggi di musim panas, baik di dalam maupun di luar ruangan, tubuh harus mengeluarkan banyak keringat, yang dengan mudah menyebabkan cairan jaringan di dalam tubuh berkurang, sehingga membuat darah menjadi pekat dan kekentalan darah meningkat. Lansia sendiri mengalami arteriosklerosis, lebih rentan terhadap pengaruh faktor eksternal, sehingga kemungkinan terjadinya infark serebral meningkat. 2, ketika orang tidur, korteks serebral dalam keadaan terhambat, pada saat ini, laju metabolisme tubuh menurun, detak jantung melambat, laju aliran darah juga melambat, tekanan darah bisa turun, dan ketika orang berbaring, sebagian darah akan stagnan di anggota badan, lansia lebih dari itu. Ketika orang bangun di bagian akhir malam, perubahan mendadak dari posisi berbaring ke posisi berdiri dapat dengan mudah menyebabkan hipotensi postural, yang dapat menyebabkan perfusi otak yang tidak mencukupi dan berkontribusi pada pembentukan infark otak. (1) Sebelum tidur, minumlah air dingin atau susu dan minuman lain dalam jumlah sedang untuk mencegah peningkatan kekentalan darah dan memperlambat aliran darah yang disebabkan oleh penguapan keringat yang berlebihan. (2) Setelah bangun tidur di malam hari, jangan terburu-buru bangun, kita harus memperhatikan “tiga setengah menit” yang diperingatkan oleh Profesor Hong Zhaoguang, yaitu: berbaring di tempat tidur selama setengah menit; duduk dan duduk selama setengah menit; kedua kaki menggantung di tepi tempat tidur dan tunggu selama setengah menit. Dengan bangun dari tempat tidur dengan cara ini, terjadinya hipotensi postural sebagian besar dapat dihindari, sehingga mengurangi serangan iskemik yang disebabkan oleh perfusi otak yang tidak adekuat, dan juga menghindari perubahan postur tubuh secara tiba-tiba yang dapat menyebabkan jatuh atau cedera secara tiba-tiba. Hal ini sangat penting secara klinis dalam mencegah pembentukan infark serebral.