1, mematuhi gaya hidup sehat, menargetkan perubahan perilaku dan gaya hidup yang buruk, berinisiatif untuk menghilangkan atau menghindari paparan berbagai faktor risiko, pola makan yang wajar, olahraga ringan, tidur yang cukup, dengan kondisi pikiran yang bahagia dan tenang serta kondisi kesehatan yang baik ke dalam tahap kehamilan. 2, perhatikan pengaturan pola makan, asupan gizi harus seimbang, 3 bulan sebelum hamil pasangan suami istri melengkapi multivitamin yang mengandung asam folat. 3, pria dan wanita pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan pra-kehamilan, pria perlu memeriksa air mani secara rutin. 4, mengukur suhu tubuh basal (unduh perangkat lunak suhu tubuh basal, catatan harian, pembentukan kurva), atau kertas tes ovulasi untuk mengukur ovulasi (catat situasi setiap tes, Anda dapat menuliskan waktu tes setelah setiap tes, Anda dapat menyimpan kertas tes yang baik, Anda juga dapat menggunakan kamera digital untuk memotret, mengamati corak warna) untuk belajar mengamati lendir serviks, untuk memahami hukum ovulasi mereka sendiri. 5, jika kertas tes ovulasi positif lemah atau tidak dapat diukur positif atau mencoba hamil selama 3 bulan tanpa kehamilan, pergi ke rumah sakit untuk melakukan USG untuk memantau ovulasi, amati perkembangan folikel, apakah ovulasi. 6, mencoba hamil selama 6 bulan tanpa kehamilan, perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut.