Cara efektif mencegah obesitas dengan nodul atau massa lemak yang menyakitkan

  Penyakit obesitas yang menyakitkan memanifestasikan dirinya terutama sebagai nodul yang menyakitkan atau massa lemak di atas obesitas. Obesitas yang menyakitkan adalah kelainan otonom langka yang tidak diketahui etiologinya, yang muncul sebagai akumulasi abnormal lemak subkutan di area tertentu pada batang tubuh, disertai nyeri spontan di area tersebut. Pertama kali dideskripsikan oleh Dercum (1892) dan oleh karena itu juga dikenal sebagai penyakit Dercum. Bagaimana obesitas dengan nodul atau massa lemak yang menyakitkan dapat dicegah secara efektif?  Pengobatan Tidak ada pengobatan khusus untuk penyakit ini dan pengobatan simtomatik adalah andalan, seperti pengobatan rasa sakit, debilitasi dan gejala kejiwaan. Nyeri bisa diredakan dengan aspirasi timbunan lemak abnormal, dengan suntikan lidokain lokal atau infus intravena untuk nyeri, atau dengan obat penghilang rasa sakit oral atau mexiletine (irama jantung lambat) saja. Pereda nyeri jangka panjang telah dilaporkan dalam literatur dalam kasus yang diobati dengan interferon (interferon alpha-2b) dalam kombinasi dengan hepatitis C kronis.  Prognosis Penyakit ini memiliki perkembangan kronis dengan prognosis yang buruk. Gejala kejiwaan sering berkembang di kemudian hari dan ada kecenderungan untuk mengembangkan demensia.  Penting untuk memahami bahaya obesitas dan cara mencegahnya pada anak usia dini, remaja, pra dan pasca kehamilan, menopause dan usia tua. Orang tua harus membantu anak-anak mereka untuk mengontrol berat badan mereka untuk mencegah obesitas di masa depan. Terapkan pola makan yang masuk akal, pastikan bahwa tiga kali makan teratur dan kuantitatif, dan atur pola makan sehari-hari secara ilmiah, misalnya tidak terlalu berminyak, tidak terlalu manis dan tidak terlalu banyak, dan disarankan untuk makan lebih banyak sayuran dan biji-bijian kasar, lebih sedikit lemak dan manis, lebih banyak vegetarian dan lebih sedikit makanan ringan. Partisipasi rutin dalam aktivitas luar ruangan seperti jogging, hiking dan permainan bola tidak hanya dapat meningkatkan kebugaran fisik dan membuat tubuh bugar, tetapi juga mencegah terjadinya obesitas. Orang yang menurunkan berat badan harus memperhatikan kecepatan penurunan berat badan: orang yang mengalami obesitas ringan dapat menurunkan 0,5-1,0kg per bulan, orang yang mengalami obesitas sedang dapat menurunkan 0,5-1,0kg per minggu.