Jika Anda bangun di pagi hari dan menemukan bahwa Anda mengalami oedema, Anda cukup melakukan latihan senam untuk meregangkan otot dan tulang, seperti berjalan, berjalan kaki, dll., untuk meningkatkan sirkulasi darah yang secara efektif dapat menghilangkan oedema. Anda dapat meminum segelas air lemon hangat untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda dan mengurangi oedema. Bersikeras memberikan pijatan dan gosokan lembut pada wajah Anda juga merupakan cara cepat untuk menghilangkan oedema. Edema dapat dihilangkan jika Anda mempertahankan kebiasaan yang baik. Jangan minum terlalu banyak air sebelum tidur di malam hari, jangan makan sesuatu yang terlalu asin, dan hindari begadang. Cucilah wajah Anda dengan air panas sebelum tidur agar wajah Anda tetap bersih, dan jangan tidur dengan bantal yang terlalu tinggi agar tidur Anda tetap cukup, yang juga baik untuk kelancaran aliran urin untuk mencegah oedema.