Konstipasi adalah masalah yang dihadapi oleh sebagian besar ibu baru, dengan puncak konstipasi terjadi 2 hingga 3 hari setelah melahirkan, terutama karena rasa sakit setelah melahirkan normal atau operasi caesar, meningkatnya rasa sakit saat buang air besar, wanita takut buang air besar karena rasa sakit, dan melemahnya fungsi gastrointestinal selama masa nifas. Jadi, apa yang harus dilakukan apabila terjadi gejala konstipasi parah? 1. Biasakan minum segelas air hangat di pagi hari untuk menghidrasi saluran pencernaan dan memperlancar buang air besar. 2, biasanya minum lebih banyak makanan berkuah, seperti sup ikan, sup daging, sup nasi, dll., yang dapat merangsang sekresi cairan pencernaan dan membantu meringankan terjadinya sembelit. Makan lebih banyak sayuran segar dan tingkatkan asupan serat makanan, seperti ubi, seledri, bayam, dll. 4.Lakukan buang air besar secara teratur, sebaiknya dalam posisi duduk, hindari jongkok dan jaga waktu buang air besar sesingkat mungkin. 5, pijat perut searah jarum jam atau makan lebih banyak makanan yang meningkatkan motilitas gastrointestinal, seperti kacang tanah, biji wijen, biji melon, madu, pisang, dll. Jika gejalanya tidak berkurang setelah menjalani diet, obat dapat diberikan sesuai dengan kondisi pasien, seperti cecropia, dan lain-lain, dan segera mengunjungi departemen gastroenterologi rumah sakit untuk mengklarifikasi apakah ada wasir atau penyakit lain, dan secara aktif bekerja sama dengan pengobatan setelah diagnosis yang jelas.