Skoliosis juga dikenal sebagai kelengkungan dan kelainan bentuk tulang belakang. Skoliosis ringan tidak mudah dideteksi dan mudah diabaikan karena tidak menimbulkan rasa sakit; ketika skoliosis memburuk, pasien mungkin memiliki tanda-tanda eksternal seperti bahu yang tidak sama, dada yang tidak simetris, batang tubuh dan panggul yang miring, dll., dan mungkin juga terdapat gumpalan rambut yang tidak normal pada kulit punggung, cekung dangkal, sinus dangkal, bintik-bintik café-au-lait, dan kelainan lainnya, yang dapat disertai dengan perkembangan kaki panjang dan pendek, betis dengan ketebalan yang berbeda-beda, ukuran kaki yang berbeda, dan gangguan gerakan jari kaki, dll.; pada kasus yang parah, dapat timbul nyeri pinggang, mudah lelah, sesak napas setelah berolahraga, sesak dada, jantung berdebar-debar, mati rasa pada ekstremitas bawah, dll. Dapat terjadi nyeri punggung bawah, mudah lelah, sesak napas setelah berolahraga, sesak napas, sesak dada, jantung berdebar, mati rasa pada tungkai bawah, dan gejala lainnya. Skoliosis sering ditemukan pada remaja antara usia 10 dan 14 tahun karena periode ini adalah percepatan pertumbuhan kedua dalam kehidupan seseorang, tulang belakang tumbuh lebih cepat, dan skoliosis yang awalnya ringan memburuk lebih cepat pada saat ini, sehingga orang tua harus memberi perhatian khusus pada remaja dalam kelompok usia ini. Penyebab skoliosis belum jelas, meskipun terkait dengan postur tubuh yang buruk, 80% pasien skoliosis tidak dapat menentukan penyebab penyakitnya. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari atau dalam, harus secara sadar mencegah terjadinya skoliosis kaki panjang dan pendek: 1, postur duduk harus tegak, jika Anda harus duduk untuk waktu yang lama, kursi harus memiliki sandaran, dan sudut sandaran kursi tidak boleh lebih besar dari 115 derajat, bokong dan bagian belakang kursi harus dekat dengan daerah pinggang, jika Anda dapat menambahkan bantalan lumbar, itu lebih mampu mempertahankan kelengkungan normal tulang belakang lumbar. 2. Saat berjalan, pegang dada Anda daripada perut Anda untuk menghindari tulang belakang lumbar menonjol ke depan dan menyebabkan kompresi saraf tulang belakang lumbar, yang sangat penting untuk diperhatikan oleh wanita hamil. 3, tidur, untuk menjaga kelengkungan normal tulang belakang leher, harus diubah menjadi bantal yang sesuai dengan desain ergonomis leher tubuh manusia (sesuai dengan kelengkungan normal leher) kesehatan bantal, untuk menghindari tidur di atas bantal yang tinggi. 4, hindari membungkuk untuk mengambil benda berat, sebaiknya jongkok untuk mengambil, bahu yang sehat untuk mengambil benda berat harus bergiliran menanggung beban kedua bahu, hindari penggunaan sepihak dalam jangka panjang, agar tidak menyebabkan skoliosis tulang belakang dada. 5. Hindari memegang benda berat secara sepihak. Olahraga yang tepat dan sedang, untuk memperkuat otot, meningkatkan kelenturan sendi, menjaga postur tubuh yang baik, mencegah penuaan tulang, memperlambat hilangnya kalsium. 6, bahu harus bergiliran memikul beban, hindari penggunaan sepihak dalam jangka panjang, agar tidak menyebabkan skoliosis toraks. Hindari tidur dalam posisi telungkup untuk menghindari skoliosis serviks. 8, hindari makan terlalu banyak untuk mencegah kelebihan berat badan, menambah beban pada tulang belakang lumbal, konsumsi kalsium yang cukup untuk mencegah osteoporosis terjadi lebih awal, makanan yang mengandung kalsium seperti keju, susu mentega, sawi dan tahu.