Pengetahuan perawatan kesehatan sehari-hari: 1. Hiduplah dengan teratur, bekerja dan beristirahat tepat waktu, jangan duduk atau berbaring di atas tanah yang basah, hindari mengejan. Kembangkan kebiasaan baik buang air besar secara teratur setiap hari untuk mencegah sembelit, dan buang air besar tidak boleh lama. 2, perhatikan pengkondisian diet, sesuai: diet harus ringan dan mudah hilang, makan lebih banyak makanan yang kaya serat kasar, vitamin dan protein tinggi. Seperti kedelai, kacang tanah, kacang fava, seledri, akar teratai, daging besar (vegetarian), daging sapi dan daging kambing (panas vegetarian tidak cocok), pisang, apel, ubi jalar, dll. Hindari: kurangi makan makanan yang pedas dan merangsang, berminyak dan amis, serta hentikan kebiasaan merokok dan batasi alkohol. 3 . Jaga kebersihan anus, kembangkan kebiasaan kebersihan yang baik, bersikeras untuk mandi air hangat, ganti pakaian dalam secara teratur dan kertas tinja yang lembut. 4 . Hindari berdiri, duduk atau jongkok dan aktivitas yang terlalu lama, dan lakukan aktivitas ringan atau latihan rutin untuk sfingter anus. 5 . Berpartisipasi aktif dalam aktivitas fisik untuk meningkatkan kebugaran fisik dan meningkatkan sirkulasi darah lokal di anus. 6 . Secara aktif mengobati penyakit perianal untuk mencegah perkembangan lebih lanjut.