Kista tenosinovial adalah pembengkakan kistik yang terjadi di dalam selubung tendon sendi, suatu kondisi yang disebabkan oleh degenerasi jaringan ikat yang mengelilingi kapsul sendi. Lendir ini mengandung lendir yang kental, tidak berwarna, transparan atau oranye, kekuningan. Gambaran klinis utama adalah peninggian hemisfer pada permukaan kulit yang dangkal, yang lembut dan dapat didorong, sebagian besar pada pergelangan tangan. Pembengkakan kistik yang berkembang secara perlahan pada pergelangan tangan bagian belakang atau kaki bagian belakang, berbentuk bulat, dengan permukaan yang halus, batas yang jelas, lembut dan bergelombang, tanpa gejala sadar yang jelas atau sedikit rasa sakit; saat kista terisi cairan, dindingnya menjadi keras dan tekanan lokal terasa nyeri. Ketika disentuh, kista ini terasa penuh dan memiliki sensasi seperti kista yang berfluktuasi, disertai kelemahan pergelangan tangan, ketidaknyamanan atau rasa sakit, sebagian besar rasa sakit atau nyeri yang menjalar, dan mungkin mengalami gangguan fungsional. Pengobatan kista selubung tendon dilakukan dengan meremas atau menumbuk untuk memecahkan kista selubung tendon, yang secara bertahap akan menghilang dengan sendirinya, tetapi dapat kambuh lagi setelah pengobatan. Yang terhubung ke rongga sendi tidak mudah pecah. Sebagai alternatif, pungsi untuk mengekstraksi cairan kistik dan injeksi hormon adrenokortikotropik atau hyaluronidase telah digunakan dengan beberapa keberhasilan. Ketika metode pengobatan lain gagal, kista selubung tendon dapat diangkat melalui pembedahan. Aktivitas berat pada sendi yang terkena harus dihindari selama 1 bulan setelah operasi. Kista selubung tendon lebih sering terjadi pada wanita dan remaja dan paling sering terjadi di dekat sendi atau selubung tendon, dengan insiden tertinggi di pergelangan tangan bagian dorsal, fleksor karpi radialis lateralis, dan dorsalis pedis. Cedera kronis yang meningkatkan cairan sinovial dalam rongga sinovial dan mengakibatkan herniasi kistik atau degenerasi mukosa pada jaringan ikat merupakan penyebab penting morbiditas. Orang yang bekerja dengan komputer dalam jangka waktu yang lama, memegang mouse terlalu lama, atau memiliki postur tubuh yang salah dapat menyebabkan kerusakan pada rongga sinovial sendi tangan, yang menyebabkan penyakit. Jangan gunakan komputer dalam jangka waktu yang lama. Jika Anda perlu menggunakan Internet dalam jangka waktu yang lama, Anda harus beristirahat setiap jam selama 5 hingga 10 menit.