Setelah timbulnya palpitasi, pasien dapat melakukan pernapasan berirama lambat untuk meredakan kepanikan dan palpitasi.
Tarik napas dengan lembut dan buang napas perlahan-lahan, satu kali putaran berlangsung selama enam detik, pastikan untuk melakukannya perlahan-lahan. Ulangi ini sekitar tujuh sampai delapan kali dan kemudian ubah pernapasan lambat menjadi pernapasan dalam untuk meredakan gejala palpitasi dan panik.
Carilah pertolongan medis jika hal di atas tidak meringankan Anda dan dokter Anda akan memberikan saran pengobatan tertentu tergantung pada penyebabnya.