Kejadian wasir sangat tinggi, untuk mencegah terjadinya wasir, ada beberapa aspek: Pertama, memperkuat olahraga: sering berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik seperti senam radio, tai chi, qigong, shuttlecock, dll, dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, mengurangi kemungkinan penyakit, karena wasir juga memiliki efek pencegahan tertentu. Ini karena latihan fisik bermanfaat untuk sirkulasi darah, dapat mendamaikan qi dan darah tubuh manusia, meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, memperbaiki penyumbatan panggul, mencegah sembelit, mencegah wasir. Di sisi lain, Anda dapat menggunakan pijatan sendiri untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal di anus. Ada dua metode: satu sebelum tidur dengan tangan memijat sendiri ujung tulang ekor titik kuat yang panjang, setiap kali sekitar 5 menit, dapat mengeruk meridian dan meningkatkan sirkulasi darah di anus; metode lain adalah dengan menggunakan gagasan kontraksi anus ke atas secara sadar, pagi dan sore setiap 1 kali, setiap kali melakukan 30 kali, ini adalah semacam metode pijat internal, ada yang mengangkut darah, melatih sfingter anus, mengangkat peran qi. Penggunaan teratur, dapat meningkatkan aliran balik vena ambeien, untuk pencegahan wasir dan pengobatan sendiri memiliki peran tertentu. Kedua, alokasi diet yang rasional. Keduanya dapat meningkatkan nafsu makan, memperbaiki sembelit untuk meningkatkan fungsi saluran cerna, juga dapat mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Pola makan sehari-hari dapat lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan yang mengandung vitamin dan serat lainnya, kurangi makanan yang pedas dan merangsang, seperti cabe, sawi, jahe dan sebagainya. Ketiga, perhatikan perawatan kesehatan kehamilan: wanita setelah kehamilan dapat menyebabkan peningkatan tekanan perut, terutama pada tahap akhir kehamilan, vena kava inferior oleh tekanan rahim yang semakin besar, secara langsung mempengaruhi aliran balik vena ambeien, mudah untuk menginduksi wasir, situasi seperti itu pada posisi janin, terutama dalam kasus malposisi. Oleh karena itu, selama kehamilan, Anda harus pergi ke rumah sakit secara teratur untuk diperiksa, dan ketika Anda mengalami malposisi janin, Anda harus memperbaikinya tepat waktu, yang tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kesehatan kehamilan, tetapi juga untuk pencegahan wasir dan penyakit dubur lainnya, yang juga bermanfaat. Selain itu, aktivitas umum wanita hamil relatif berkurang, mengakibatkan fungsi pencernaan melemah, tinja tetap berada di rongga usus, air dalam tinja diserap kembali, sehingga tinja menjadi kering dan menyebabkan wasir. Oleh karena itu, selama kehamilan sebaiknya perbanyaklah beraktivitas. Hindari berdiri dalam waktu lama, duduk dalam waktu lama, dan perhatikan untuk menjaga buang air besar, setiap kali setelah buang air besar dengan pengasapan air hangat pada anus, meningkatkan sirkulasi darah lokal di anus, untuk pencegahan wasir sangat bermanfaat. Keempat, jaga kebersihan di sekitar anus: anus, rektum, usus besar sigmoid adalah tempat penyimpanan dan ekskresi tinja, tinja mengandung banyak bakteri, anus mudah tercemar oleh bakteri ini, yang disebabkan oleh anus di sekitar kelenjar keringat, infeksi kelenjar sebaceous, dan luka, abses. Vagina dan anus wanita berdekatan dengan cairan vagina, cairan vagina lebih banyak, dapat merangsang kulit anus, menyebabkan wasir. Oleh karena itu, harus selalu menjaga anus di sekitar bersih, pengasapan air hangat setiap hari, mengganti pakaian dalam, dapat berperan dalam pencegahan wasir. Singkatnya, ada banyak cara untuk mencegah wasir, asalkan diperhatikan dengan sungguh-sungguh dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat mencegah dan mengurangi terjadinya wasir, bagi pasien yang sudah menderita wasir, tetapi juga membuat gejalanya tidak terlalu parah, mengurangi dan mencegah timbulnya wasir.