Pusing setelah berlari biasanya disebabkan oleh empat alasan berikut ini: 1. Reaksi hipoglikemik. 2. Kekurangan pasokan darah jantung dan serebrovaskular akut. 3. Kekurangan oksigen yang parah. 4. Hipotensi. Langkah-langkah khusus adalah sebagai berikut: 1. Minum banyak air gula kental, minuman fungsional dan air madu kental untuk mengisi kembali situasi hipoglikemik dan memasok gula dan oksigen ke tubuh tepat waktu. 2. Setelah berlari, Anda tidak boleh berhenti berolahraga dan diam seketika, sebaiknya perlahan-lahan melakukan latihan peregangan dan relaksasi anggota badan sampai detak jantung turun sedikit demi sedikit, kemudian Anda dapat berhenti berolahraga, jika tidak maka akan menyebabkan hipotensi sementara. 3. Anda harus melakukan terapi oksigen tertentu. Jika Anda pergi ke oksigen dinding botol rumah sakit, Anda dapat memperbaiki iskemia otak dan kekurangan oksigen. 4. Anda dapat melepaskan pakaian yang lembab dan ketat dari tubuh Anda dan pergi ke lingkungan yang sejuk, kering dan berventilasi untuk menghindari pusing lebih lanjut.