Kecemasan saat ujian tidak selalu disebabkan oleh stres akademis

  Wang, seorang wanita berusia 15 tahun, selalu berprestasi dalam studinya, tetapi sejak ia mulai masuk SMA, ia selalu merasa gugup sebelum ujian tengah semester dan ujian akhir, dan efisiensi belajarnya menurun, dan pada kasus yang parah, ia menderita insomnia di malam hari, pusing, ketidaknyamanan perut, dan gejala fisik lainnya. Saya merasa performa saya menurun drastis karena saya salah menjawab beberapa pertanyaan sederhana dalam ujian dan saya selalu merasa kepala saya tidak bekerja dengan baik. Dia mengatakan bahwa dia selalu merasa tidak terlalu tertekan untuk belajar, dan dia biasanya merasa sangat santai saat belajar dan tidak tahu mata pelajaran apa pun.  Ini adalah kasus kecemasan ujian yang umum terjadi, dan ada banyak kasus serupa di klinik konseling psikologis akhir-akhir ini. Ketika berbicara tentang kecemasan ujian, banyak orang yang menganggapnya sebagai akibat dari tekanan akademis yang tinggi, persaingan akademis yang meningkat, dan sistem pendidikan yang buruk, dan manifestasi intinya adalah gejala kecemasan dan stres yang muncul akibat antisipasi terhadap hasil ujian. Namun, dalam kasus ini, kecemasan ujian Wang agak tidak biasa karena dia selalu sangat cerdas, tidak memiliki tekanan yang berarti untuk belajar dan selalu berhasil dalam studinya. Dibesarkan oleh kakek-neneknya, pengaruh pendidikan antargenerasi telah membuatnya menjadi subjektif, sombong, berpusat pada diri sendiri, ekspresif, dan cemburu. Ketika dia masuk SMA, semua orang berada di puncak pelajaran mereka, jadi tentu saja dia berada di peringkat tengah.  Selama proses konseling, fokusnya adalah untuk membuatnya memahami beberapa kelemahan kepribadiannya dan beberapa persepsi irasionalnya tentang studi dan peringkatnya, dan untuk meningkatkan kondisi emosinya melalui penyesuaian kognitif.