Setelah patah tulang jari kaki, dianjurkan untuk menghindari berdiri dan berjalan selama 4 minggu atau bahkan 3 bulan, tergantung pada tingkat keparahan patah tulang. Hal ini karena pada saat ini cedera belum sepenuhnya pulih dan dapat menyebabkan tulang yang retak kehilangan kesejajaran yang benar, sehingga menyebabkan penyembuhan yang buruk dan kelainan bentuk kaki.
1. Jika jari kaki mengalami patah tulang, Anda masih dapat berdiri atau berjalan, tergantung pada tingkat keparahan patah tulang. Namun, hal ini perlu dihindari sebisa mungkin karena dapat menyebabkan cedera yang lebih parah dan waktu penyembuhan yang lebih lama.
2. Dua penyebab paling umum dari patah tulang jari kaki adalah kaki terbentur sesuatu yang keras atau tertimpa benda berat.
3. Terlepas dari tingkat keparahan patah tulang jari kaki, dianjurkan untuk menghindari berlari, berolahraga atau berjalan jauh selama 4 minggu setelah cedera, dan bagi mereka yang mengalami patah tulang yang tidak terlalu parah, secara bertahap berlatih berdiri dan berjalan setelah 4 minggu. Jika patah tulangnya parah, hindari berdiri dan berjalan selama 3 bulan.
4. Patah tulang jari kaki yang tidak sembuh dengan baik dapat menyebabkan osteoartritis, suatu kondisi yang menyakitkan yang menyebabkan nyeri kronis pada satu atau beberapa sendi.
Jika jari kaki Anda terluka atau mengalami rasa sakit, hentikan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit dan pergilah ke rumah sakit.