I. Bubur Jelai Ubi
Bahan utama: 100g millet, 30g barley.
Bahan tambahan: 15g biji teratai, 10g jujube (kering), 30g ubi.
Bumbu: 30g gula.
Petunjuk: Rebus ubi, jelai, biji teratai, jujube, dan millet bersama-sama, lalu tambahkan sedikit gula.
Cara menggunakan: Konsumsi saat perut kosong, 2 kali sehari.
Kiat kesehatan: Memperkuat limpa dan menguntungkan qi. Sangat cocok untuk defisiensi limpa, nafsu makan yang buruk dan kusam, perut kembung dan mencret, dan kelemahan anggota badan.
Tonik limpa
Kompatibilitas makanan dengan millet: millet tidak boleh dimakan dengan almond.
Ubi: Jangan mengkonsumsi ubi dan gansui bersamaan; juga jangan dikonsumsi dengan obat alkali.
2. Kue ayam yang menyehatkan perut
Bahan utama: 50g telur.
Bahan tambahan: 30g Dioscorea, 10g Atractylodes, 10g Atractylodes, 10g Poria.
1, panggang dan giling keempat obat di atas dan masukkan ke dalam mangkuk.
2, kocok ke dalam telur, lalu tambahkan sedikit air asin ringan dan aduk rata menjadi bubur telur.
3, lalu taruh nasi di atas uap menjadi kue.
Kiat kesehatan.
1.Mengurangi kelembaban dan membersihkan panas, memperkuat limpa dan perut.
2 . Sangat cocok untuk diare bayi, penyakit bakteri dan penyakit lainnya.
Kompatibilitas makanan dengan telur: makan dengan angsa untuk merusak limpa dan perut; makan dengan kelinci dan kesemek untuk menyebabkan diare; juga tidak boleh dimakan dengan ikan kakap, ikan mas, susu kedelai dan teh.
Kembang kol: Kembang kol tidak cocok untuk jintan dan bawang putih.
Poria: Poria astringen putih yang jahat, takut lumpur, elm, andrographis, gentiana, kuku penyu, hindari cuka beras.
Tiga, sup biji teratai kuah
Bahan utama: biji teratai 40 gram, 10 gram beras kuah.
Bumbu: 5 gram gula
Metode.
1, rendam kuah dan landak dalam air dingin selama 1 jam.
2, buang jantung biji teratai.
3, kemudian kuahnya, Fu Shen merendam cairan bersama dengan biji teratai ke dalam panci.
4, tambahkan air, gula, rebus sampai biji teratai, kuah matang.
5, buang ampas Fu Shen jangan digunakan, minum sup dan makan kuah, biji teratai.
Kiat kesehatan.
1, kuah dapat memadatkan ginjal dan esensi astringen, limpa dan menghentikan diare.
2, biji teratai dapat menyehatkan jantung dan ginjal, limpa dan usus.
3, Fu Shen dapat menyehatkan hati dan menenangkan pikiran, memperkuat limpa dan meresap kelembaban.
4. Penggunaan gabungan semua bahan memiliki efek menenangkan pikiran dan menyehatkan jantung, menguatkan ginjal.
Empat, bubur kuah
Bahan: 150g beras kuah, 150g beras ketan.
Bumbu: 10 gram gula
Praktek: kuah dengan penelitian segar yang busuk sebagai pasta, penelitian yang sudah tua seperti bubuk; beras ketan dicuci bersih, keduanya dimasak menjadi bubur, tambahkan sedikit gula saat makan.
Tips kesehatan: Bubur ini memiliki peran memperkuat limpa dan perut, menghentikan diare dan disentri, siapa pun dapat mengambil setelah melahirkan, terutama untuk limpa dan perut yang lemah, diare berulang.
Bubur bayam
Bahan: 150g bayam liar, 100g beras berbutir bulat
Arah.
1. Buang akar bayam segar, cuci bersih dan potong halus.
2. Masak bubur dengan beras berbutir bulat.
Kiat kesehatan.
1. Membersihkan panas dan detoksifikasi, antibakteri dan anti disentri.
2, cocok untuk orang tua dengan disentri bakteri akut dan kronis dan enteritis.
3, tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang memiliki limpa lemah dan mencret.
Enam, lentil goreng Huai congee
Bahan utama: 50 gram lentil, 100 gram beras berbutir bulat.
Bahan pelengkap: ubi (kering) 30g.
Bumbu: 3g garam
Metode.
1, keluarkan tendon dari lentil, cuci bersih dan masukkan ke dalam wajan minyak panas dan goreng hingga kuning.
2 . Cuci ubi Cina dan beras japonica.
3, masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, masak dengan api kecil menjadi bubur, bumbui sesuai selera.
Tips kesehatan: memperkuat limpa untuk menghentikan diare, radang usus kronis, radang usus besar adalah limpa dan kekurangan gas perut, gejalanya adalah berkurangnya pola makan, kelelahan fisik, mencret, atau bahkan diare, diare tinja encer. Produk ini tidak cocok untuk penderita diare panas lembap.