Apa yang dianjurkan untuk dimakan untuk mengatasi kelemahan hijau? 1, sangat tepat untuk makan makanan yang kaya vitamin C Tomat yang direkomendasikan, tomat mengandung likopen memiliki efek menghambat peroksidasi lipid, dapat mencegah kerusakan radikal bebas, menghambat degenerasi makula retina, mempertahankan penglihatan normal, meningkatkan peran ambliopia. 200-300 gram per hari adalah tepat. 2, disarankan untuk makan makanan yang kaya vitamin A Hati ayam yang direkomendasikan, hati ayam kaya akan vitamin A, menjaga peran pertumbuhan normal dan fungsi reproduksi, dapat melindungi mata, menjaga penglihatan normal, mencegah kekeringan mata, kelelahan, meningkatkan peran ambliopia. 200-260 gram per hari adalah tepat, ditumis dan dimakan. 3, disarankan untuk makan makanan yang kaya protein tinggi Belut yang direkomendasikan, belut dapat meningkatkan penglihatan, meningkatkan metabolisme membran kulit, meningkatkan peran ambliopia, tetapi juga kaya DHA dan lesitin, asupan lesitin secara teratur, peran suplemen otak. Makan 180-230g per hari, tumis. Apa yang harus dihindari untuk menghindari makan untuk kelemahan hijau? 1, hindari makan makanan yang melemahkan penglihatan seperti selada, selada dalam zat tertentu pada saraf optik memiliki efek stimulasi, buku-buku kuno mencatat selada lebih banyak makanan untuk membuat mata orang menempel, berhenti makan beberapa hari, dapat pulih dengan sendirinya, jadi penglihatan yang lemah tidak boleh makan lebih banyak, penyakit mata, terutama rabun senja juga harus makan lebih sedikit. Anda harus makan lebih banyak makanan yang ringan dan cerah. 2, hindari makan makanan pedas dan merangsang seperti cabai, cabai dengan mudah merangsang saluran usus, mempengaruhi penyerapan nutrisi di usus, mengakibatkan malnutrisi, yang tidak kondusif untuk pemulihan penglihatan. 3, hindari makan makanan yang digoreng seperti donat, donat adalah makanan yang digoreng, mudah terbakar, menyebabkan peningkatan sekresi mata, melemahkan penglihatan, tidak kondusif untuk pemulihan.